sexta-feira, 19 de dezembro de 2014

Semana da Marinha - Corrida - Travessia - Aquathlon - Triathlon - 05,06 e 07/12/2014


A Semana da Marinha é um evento anual que traz muitas atrações para nossa cidade,  com competições esportivas em diversas modalidades (beach tennis, judô, corrida, travessia, aquatlo, triatlo,  paraquedismo, baile. show aéreo, etc.).

Eu fiquei maluca e queria porque queria participar de tudo que estivesse ao meu alcance. Fominha mesmo. Uma das metas que não consegui cumprir nesse ano de 2014 era correr minha primeira maratona (42 km). Mas não rolou. Em compensação estreei em provas de triatlo o que já foi um enorme passo, ainda mais se tratando de uma atleta amadora tão desprovida de equipamentos e $$$. Mas tenho muita força de vontade e disposição para compensar todas essas dificuldades. Então me desafiei a realizar todas essas provas: Corrida - Travessia - Aquatlo - Triatlo, todas no mesmo final de semana.

Vou falar da forma mais breve e resumida sobre cada uma dessas provas em ordem cronológica, iniciando então com a Corrida.

* Corrida Noturna da Semana da Marinha - 5 km*
 Largada as 20h30m - 05/12/2014

NOTA 10

O valor da inscrição foi de R$ 35,00 + 5 kg de alimentos, a entrega dos kits foi na casa da cultura e a largada e a chegada era no centro histórico, em frente a capitania dos Portos. O percurso foi bem bacana, praticamente todo plano em calçamento  (paralelepípedo)  e  asfalto. O clima estava agradável após um dia de sol e calor, a noite estava agradável e com uma lua linda. Antes da largada eu passei um "scanner" visual nas minhas "concorrentes" e previ que provavelmente ficaria em 3º lugar, de acordo com meus "cálculos".


Muita gente deixou de participar por não estar descrito no regulamento que haveria premiação por categorias de idade, mas no final das contas teve premiação com troféus até o 5º lugar no geral e  medalha especial até o 3º lugar nas categorias. Todos os que concluíram o percurso ganharam medalha de participação.



Meus cálculos foram exatos e precisos. Fiquei com a 3ª colocação no pódio GERAL feminino, completando o percurso de 5 km em 22 m e 17 s. Um recorde mundial Pessoal!! Meu objetivo ainda é fazer 5 km em 20 minutos ou menos!! Mas preciso treinar muito e perder muito peso... tô com uma carga extra pesada atualmente.

Participaram dessa prova apenas 24 mulheres e  53 homens. A organização estava muito bacana. Kit  sacolinha, camiseta, pulseira, chip e número de peito. Água e frutas na chegada (maçã, banana e melancia geladinha cortadinha em cubos no potinho - um luxo da Dona Pitanga!!)

Fotos desse evento aff tem uma foto que não deveria estar lá...  quase chorei quando vi essa foto lá de tão medonha que fiquei. Fui obrigada a editar pra publicar aqui... mas se quiserem conferir um dos meus piores ângulos já fotografados, acessa lá... :(((((




* Travessia 3,2 km*
Largada as 08h30m - 06/12/2014

NOTA 8,0

Eu entre os amigos que nadam ♥
A inscrição era na academia Medley e custava R$ 15,00 (ou 20?? não lembro) + 5 kg de alimentos. Eu estava muito nervosa com relação a essa prova. Pois nunca havia nadado além dos 1500 m em competições. Esse foi o meu maior desafio com certeza! Cheguei por volta das 8 horas da manhã, fiz a retirada do kit ( bolsa, camiseta, toca, pulseira), fiz a marcação (me sinto uma "IronMan" quando estou marcada com canetão rsrs) e me dirigi para a concentração de onde o barco sairia para nos levar para o local da largada que foi no outro lado da baia Babitonga (no trapiche da Vila da Glória). No mesmo dia, junto com a travessia, teve também competição de Stand Up. A largada teve um pouco de atraso e por volta das 9 horas foi dada a largada. O percurso na água estava terrivelmente mal sinalizado. 
Olha ali uma das boias de "referencia" ... aff

Pra mim foi um desespero só não ter nenhuma referência que pudesse ser vista a partir da largada.  Até havia "sinalização" mas se pra quem estava de caiaque já não conseguia localizar essas porcarias de boias (minúsculas) imagina pra quem estava dentro da água. Mas eu tive o auxílio de um staff particular pessoal. Meu boy magia foi a minha referência que eu seguia enquanto ele ia na frente com seu caiaque. 
My precious 
Se não fosse isso, em vez de chegar no centro histórico eu iria parar lá no bairro das Laranjeiras já que a maré começava a subir e puxar quando estava mais ou menos na metade do percurso. Acho que a organização deveria ter orientado aos Guardas Vidas e a Marinha poderiam ter ajudado melhor diante dessa situação, pois quando cheguei notei que não foi só eu quem se sentiu desorientada durante o percurso, inclusive muitos atletas do Stand Up acabaram se confundindo e alguns acabaram se prejudicando na competição. Foram distribuídas 15 mini micro boias vermelhas ao longo desses 3,2 km. Sinceramente eu não vi nenhuma durante o percurso... Quando eu passava da metade do percurso e já conseguia ver de longe o prédio avermelhado onde era o local da chegada eu me senti mais aliviada e já tinha maior referência. Só que meu braço esquerdo começou a dar sinais de cansaço e uma dor incômoda começou a aporrinhar. Mas continuei firme, tentando otimizar da melhor forma possível o movimento e tentar poupar esforço extra. A correnteza e o cansaço iam aumentando na medida que a minha referência ficava mais perto. Finalmente consegui chegar e me sentir muito feliz e aliviada em completar essa missão. 


Com certeza dei umas braçadas extras que fez com que esse percurso de 3,2 km ficasse ainda maior. Conclui a prova em 1h 58 m. Achei bom e fiquei feliz por ter feito tudo em menos de 2 horas.

2º Lugar na categoria :) 3,2 km em 1h58m

Todos que concluíram o percurso ganharam medalha de participação. Troféus até o 5º lugar no geral masc. e fem. e medalhas especiais para quem conquistasse pódio na categoria por faixa etária até o 3º lugar.


Tirando o problema com a sinalização na água, achei a prova muito bacana e bem organizada. Na chegada havia água, sanduíches da SubWay, frutas da Dona Pitanga e ainda havia uma boa ducha de água doce pra tirar aquela craca que fica na gente quando ficamos muito tempo nas águas da baia.

Depois disso tudo a tarde ainda tinha o Aquatlo...

Desafio do Mirante - 5,5 km - 30/11/2014


Fui convidada para participar novamente desse desafio, mais uma vez a Fórmula Atlética Saúde e Performance me proporcionou a honra de correr com sua camisa. Saímos cedo de São Chico, a largada seria no Centreventos  e eu ainda precisaria encontrar a galera da Fórmula para retirar o kit. Deu tudo certo e logo eu já estava "equipada" pro combate, devidamente identificada com meu número de peito e ship, iniciando o alongamento e um breve aquecimento antes da largada.

Pontualmente as 08 hs foi dada a largada e lá fui eu em disparada fantasiando um primeiro lugar no pódio, mas logo esse sonho foi ficando cada vez mais modesto e dando lugar a realidade, pois  larguei em segundo e logo da metade do percurso assumi a 4ª posição que consegui manter até o final!!
Nesse momento eu ainda estava em 3º lugar, tentando ultrapassar rsrs
Só o fato de sair de casa, no domingo de manhã com uma chuvinha e se meter a fazer uma corrida com moderado grau de dificuldade, já é uma vitória completar essa prova bem e sem sequelas.

4º Lugar GERAL - 5,5 km  em 32m 28s

Participaram desse desafio 156 homens e 48 mulheres ! Parabéns principalmente a todas as guerreiras, que diante de todas as dificuldades que a natureza e a vida impõe ainda encontram força e disposição para encarar desafios como esse !!

"A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor."
Esse desafio também proporcionou aos atletas premiação por categoria na faixa etária. Então rolou pódio para muitos amigos e amigas, foi aquela festa! Foi muito legal poder reencontrar muitos amigos e compartilhar alegrias, angústias e algumas frustrações como foi caso de uma amiga que tava na lista dos resultados divulgados como 3º lugar na sua categoria, mas na hora do pódio acabaram chamando outra atleta, fiquei bem chateada por ela com esse episódio. De qualquer maneira sabemos que seu esforço e toda sua evolução nas corridas e não faltará oportunidades para conquistar pódios.

Equipe ♥
                                  Parabéns a todos os atletas que participaram desse desafio!!


quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

VI Corrida Rústica da Escola Adventista de São Francisco do Sul - 5 km - 23/11/2014

Em ação rsrs
Minha última competição havia sido a meia maratona de Pomerode, desde então só fiquei com os treinos do curso de Guarda Vidas Civil, nada além. Mas uma corrida "em casa" eu não dispensaria por "falta de treino". O triste foi que eu tava sem um mísero $$$ no bolso e precisava de 20 pila pra pagar a inscrição... vacilo meu, fiquei me amarrando e quando vi o prazo tava em cima e eu  já não tinha mais nenhum trocado. Foi então que resolvi fazer um apelo no face e a boa alma Franciana Cordeiro, fez a gentileza de me patrocinar para essa corrida (((OBRIGADA♥))). Me senti ainda mais motivada e queria muito fazer uma boa prova com um tempo legal. Chegando o grande dia lá fui eu, com dor de barriga, ansiosa mas ainda super disposta a correr. 



O clima estava agradável, um pouco abafado mas pelo menos não tinha sol forte. O percurso foi todo em asfalto plano,  tava tudo muito bem organizado. Havia inclusive premiação por categorias e sorteio de muitos brindes. foi muito legal!

Acabei conquistando o 2º lugar geral no pódio. Fiquei feliz e satisfeita com esse resultado. 

VI Corrida da Escola Adventista de SFS : 5 km em 23 m 11 s . 2º lugar geral
Acabei conhecendo a tão famosa Maria Angelina, a campeã. Uma fera que agora tá dominando nos pódios das corridas... quando encontro ela  nas competições já sei que vou comer poeira hahaha. Parabéns a todos que participaram dessa grande festa!!

A gente não faz amigos, reconhece-os."


"Vencer a si próprio é a maior das vitórias." Platão

Curso de Guarda Vidas Civil


Saudações People!! Quanto tempo que não atualizo esse blog... mas é que eu realmente tenho estado muito ocupada ultimamente, se meu dia tivesse 25 horas ainda seria pouco pra eu poder fazer tudo que realmente tenho vontade e disposição pra fazer.



Peguei férias  e me meti no curso de Guarda Vidas Civil, na intenção de aprimorar minha natação. E foi sensacional!! Conquistei muito mais do que os treinos, fiz novos amigos, consegui me formar e já garanti uma renda extra na temporada.


O Curso foi gratuito, uma excelente oportunidade principalmente para jovens que estão disponíveis no mercado de trabalho. Mas exige dedicação, postura, boa conduta para se formar e poder atuar.

Bendita a fruta entre os homens kkkk

Passamos por avaliações teórica e  físicas. Consegui passar em todas, mas confesso que tive dificuldade na prova da anilha. Foi difícil, na primeira tentativa engoli muita água e me desesperei, mas na segunda tentativa consegui. Nas outras provas, consegui passar sem maiores dificuldades.

rsrs te mete!!

Passamos pela avaliação teórica onde foram abordados assuntos relevantes a atividade do GVC. Nas provas práticas: 500 metros de natação (piscina) em menos de 11 minutos (fiz em 9m50s), prova da anilha (era colocado uma anilha de 4 quilos no fundo da piscina e tínhamos que nadar pólo até a anilha, mergulhar e trazer o peso em uma das mãos fora da água em menos 1 minuto), prova da arrebentação (correr na areia entrar no mar atravessar a arrebentação de ondas e fazer o contorno em um determinado ponto e retornar para  areia, prova de corrida 1600 m (tempo limite pra mulher era 8 minutos, fiz em 6m50s) e por último a prova de simulação de recuperação de afogado (procedimentos de primeiros socorros). Consegui passar em todas, mas não vou dizer que foi fácil, a pressão do tempo correndo deixa aquela insegurança e o nervosismo se não controlar, atrapalha. Infelizmente alguns colegas não tiveram êxito, mas acredito que com um pouco mais de treino alguns podem refazer as provas na recuperação e tentar passar !

“SOMOS GUARDA VIDAS, VIEMOS TE SALVAR.
AQUI É NOSSA PRAIA, NINGUÉM VAI SE AFOGAR.
CORREMOS COM VONTADE, NADAMOS COM AMOR.
NÃO FUGIMOS DO PERIGO, ESTAMOS PRONTOS PRO QUE FOR.
GUARDA VIDA!!!” (Grito de Guerra)
A formatura foi bem bacana, foi junto com os alunos do Projeto Netuno, que envolve a comunidade da 3 idade naos trabalhos de prevenção de afogamentos. Após o cerimonial, dei até entrevista. Foi muito legal mesmo!!

Para assistir o vídeo acesse o link a seguir:

https://www.facebook.com/video.php?v=693623084068892

Pretendo atuar apenas em alguns dias, talvez meio período, conforme surgir a disponibilidade, pois trabalho na Adm. do Porto e minhas férias acabaram... Mas durante feriados e alguns finais de semana certamente estarei de prontidão em algum dos postos distribuídos em nossas praias. Estou ansiosa pra estrear e já dei meu nome pra atuar na próxima escala.



Tem muito mais novidades ainda pra contar... vou tentar atualizar ainda hoje !! Altas competições hehehe

Abraços e até daqui a pouco!!

Foto por Dalila Dalpra