quarta-feira, 4 de maio de 2022

Road Aquathlon - Circuito Summit - 500 m de natação e 2 km de corrida - 30/04/2022 Enseada/SFS-SC

    A CORRER E NADAR trouxe o Cicuito Smummit de Aquathlon pra nossa cidade e é claro que eu não poderia deixar passar essa oportunidade de participar. No sábado teve a competição de aquathlon com as distâncias 1500 m de natação e 4 km de corrida e; 500 de natação e 2 km de corrida. Que poderiam ser feito na prova individual ou ainda em dupla de revezamento (um nada e outro corre), eu optei pelo percurso curto no individual. Estava bem apreensiva pois não tô fazendo treino de natação e na corrida tô no modo trotinho só. Meu joelho tem incomodado ultimamente, com certeza pelo estado de  sobrepeso mas fui lá né, na ousadia mesmo.

Resolvi correr sem meias pra agilizar e não perder tempo na transição aí meus pés machucaram  com o atrito da areia na costura do calçado, ainda bem que foram só 2 km senão, não daria pra aguentar.


    O clima estava frio, com uma garoa chatinha, mas a água estava deliciosa. Fiz bem em ir no "pelo", nadei com um maiô velho todo laceado lá do tempo de GVC (2015) e com uma bermuda por cima pra não perder tempo na transição. Eu era a atleta mais feia e mau vestida dessa competição, estava me sentindo ridícula e só queria acabar logo com aquilo e acho que essa pressa toda acabou me ajudando a chegar no terceiro lugar GERAL da competição. Fiquei incrédula quando vi o resultado, entre 12 atletas nessa prova, cheguei em 3º e isso foi uma glória pra mim! Tá certo que quase botei os bofes pra fora na chegada mas valeu a pena. Não achei a prova difícil até porque eu já fiz as distâncias maiores em outros tempos.
Classificação Geral Feminino - Meu tempo foi de : 14m e 26s nos 500 m de natação  e 11 m e 15 s na corrida de   2 km, total da prova: 25 m 41 s

    As fotos do foco radical pra variar ficaram ainda piores do que as da última corrida. Eu saindo da água toda inchada, bermuda marcando a pança... Um verdadeiro horror. As da parte da transição e da corrida então, aff sem comentários. É sempre nessas horas que eu percebo como tô feia uixx que ódio. Só no pódio fiquei mais ou menos bonitinha, já tinha descansado e trocado de roupa, aí deu pra disfarçar. Outra curiosidade sobre esse pódio é que eu sou a mulher mais velha nele.  Fazia tempo que não me sentia tão feliz e especial, por isso aproveitei o meu momento.
A  "coroa" no pódio 👑👊🏆

     A prova foi uma emocionante experiência, infelizmente não consegui comprar a camiseta do evento, que na minha opinião poderia ter vindo no kit do atleta pelo preço do valor da inscrição, que achei bem salgadinho. As frutas disponibilizadas para os atletas eram de excelente qualidade: maçã, melancia e banana. Tinha água também só que estava quente. Ainda bem que o clima estava fresquinho pois ninguém merece água quente no final de uma competição.
Pódio Geral - Masculino e Feminino - Aquathlon Individual  500 m e 2 km 

    No site da prefeitura de São Francisco do Sul tem mais informações de tudo que rolou nesse final de semana cheio de emoções na Praia da Enseada.

    Parabéns a todos os organizadores e atletas que participaram desse evento!!

    Aproveito pra deixar aqui uma excelente sugestão para presentear você mesma e a sua mamãe, pra motiva-la a praticar atividade física, assine o QUEIMA DIARIA 🔥 uma plataforma com vários exercícios físicos pra  aproveitar no horário e local que ela quiser, com toda segurança e conforto que os exercícios em casa podem proporcionar!! Acesse o link e aproveite a super promoção com desconto no primeiro mês de assinatura, queima diária!!


segunda-feira, 2 de maio de 2022

São Chico Run - 5 km - 17/04/2022

    Olá, sumides??😆 Olha quem apareceu por aqui!!? Finalmente cheguei com novidade sobre competição e vim contar sobre a primeira corrida do ano 2022. 

    Soube que ia rolar uma corrida aqui na cidade, a São Chico Run com categoria  kids e tudo mais. Achei conveniente me inscrever pra ver se tomo um jeito na minha vida, estou sobrepeso e desmotivada, avacalhada na alimentação como sempre. Me inscrevi pra fazer  os 5km e o Dante para categoria Kids.

    Não descansei como deveria no dia anterior da prova  mas consegui terminar a prova viva. Confesso que foi bem sofrido mas consegui fazer a prova em menos de 28 minutos como eu queria. 

    Meu smart watch marcou a corrida toda errada, depois descobri que não estava usando o relógio direito, eu tinha que esperar o sinal do gps confirmar e dei o start quando ainda estava localizando, o que justifica a falha na contagem dos km do percurso. 

Meu relógio marcou o tempo certo porém a distância saiu toda cagada, depois que descobri que foi falha minha em manusear o relógio 🙈

    Depois da corrida dos adultos, iniciaram a corrida das crianças, que pra mim era o momento mais esperado, pois foi a primeira participação do Dante em competição. Foi bem legal e organizado, tiveram o cuidado de dividir certinho as crianças conforme a idade, meu medo era que ele tropeçasse e caísse, mas ainda bem que foi tudo certo. 

Dante, 5 anos - Estreando na corrida de rua .

    Achei bem linda a medalha de participação, tinha premiação por categoria de faixa etária com troféu até o 3º lugar na categoria, por pouco que não pego um troféuzinho 😥🙈 (fiquei na 4ª posição na minha categoria 40-44) 

LEMBRANDO QUE SÓ COMPLETO 40 ANOS NO DIA 21 DE MAIO/2022- PODEM ME MANDAR PRESENTES QUE EU NÃO FICO COM VERGONHA DE RECEBER!!🎁🎁🎁😍

Resultado oficial da prova.

    Eu apareci horrível em todas as fotos no site do foco radical, gosto de comprar as fotos mas sinceramente não tô numa fase legal, minha aparência nas fotos está tão desagradável que meu deu vontade de processar os fotógrafos por me  fotografar daquele jeito (brincadeirinha pessoal, amo vocês!!). Em compensação o Dante ficou lindo em todas,  infelizmente não tenho tanto dinheiro pra comprar fotos aí comprei só duas dessa vez pra guardar de lembrança.

O sorriso da mamãe nem cabe na cara direito😁 e olha que minha cara é enorme😊 Toda boba  

    Foi tudo perfeito, a largada foi pontual, o percurso eu conhecia bem e estava bem sinalizado, tinha hidratação no meio do percurso e na chegada, Tinha fruta na chegada. O clima estava bem abafado mas não tinha sol. 

Meu campeão e a mamãe posando pra foto com as medalhas💞

    A Cia do Esporte distribuiu viseiras pra galera e é claro que eu garanti a minha, ADORO!!


Certificado de participação 😃

    Bom acho que foi isso, deixo registrado aqui meus parabéns aos organizadores e todos os atletas que participaram desse evento! Até a próxima, pessoal!

Não esqueçam de me seguir no Instagram @priscilla.picasky  e lá no Tik Tok @camarada.priscilla1982 e @camarada.priscilla40






segunda-feira, 29 de novembro de 2021

1ª Corrida Solidária das Águas - 7 km - 28/11/2021

 1ª Corrida Solidária das Águas

Kit da prova

    O dia amanheceu com chuva, porém bem abafado. A largada foi pontualmente as 8 h e durante a prova a chuva deu uma trégua mas o calor não. O percurso eram de duas voltas de 3,5 km, totalizando 7 km. Foi tenso mas consegui manter um ritmo bom, só que parei várias vezes, praticamente todas as vezes que eu via um staff, fazia uma paradinha pois a respiração estava difícil, fiquei com medo de enfartar ou morrer de "mau súbito" várias vezes, eu costumo me empolgar durante a prova e sempre tenho um pace muito melhor do que nos treinos, mas fui me controlando e fazendo as paradinhas estratégicas pra não morrer.

Eu chegando segurando o número de peito e toda esbaforida, foto tirada por meu amado.

     Sempre que parava os demais corredores passavam por mim me incentivando a diminuir o ritmo e continuar a correr sem parar... meu que saudades que eu estava disso tudo. Que energia gostosa, só quem gosta é que sabe o prazer que é acordar cedinho no domingo pra "sofrer" desse jeito, é um sofrimento prazeroso (será que sou masoquista?? kkkkkkkk).

Olha o estado da criatura kkkkkkkk

    Minha intenção era terminar a prova em menos de 40 minutos, infelizmente não deu dessa vez... mesmo assim acho que pra mim foi um excelente resultado, terminei a prova em 41 minutos e viva.

RESULTADO OFICIAL

Resultado oficial. Detalhe no "nome da equipe" que botei. Posso perder a corrida mas não perco a oportunidade de registrar meu protesto.

Esse foi o resultado que registrei no strava.

     Fiquei em 20º lugar na colocação geral feminino (total de 40 mulheres na prova) e em 5º lugar na categoria 35-39 (total de 9 mulheres), não rolou pódio mas rolou um delicioso banho de mar no final das contas, aproveitei pra refrescar o motor que estava fervendo, eu odeio a minha cara de corrida, eu fico com meu rosto inchado e roxo, sinto a cara latejar, parece que eu tô cozinhando, é um horror. Consequência do clima quente mais o esforço, que faz eu suar e sofrer feito uma desgraçada. Mas faz parte do meu show, pois agora, é o preço que se paga por ser ousada e se meter nessas coisas.

Sem pódio pra mim mas com superação sempre!!! 

    Todos que concluíram a prova receberam medalha de participação e tinha água geladinha disponível na metade do percurso e no final. Senti falta das frutas que geralmente era disponíveis aos atletas, mas nessa não teve. Não que eu fizesse muita questão, mas frutinhas são sempre bem vindas também.

    O kit da prova veio uma camisetinha bacana, um número de peito, chip e uma sacolinha. Não gostei do material do número de peito porque no meio do caminho ele "derreteu" quando molhou com meu suor e água que usei pra me refrescar, aí tive que correr segurando pq ficou pendurado e fiquei com medo de perder, ainda bem que o percurso era curto e deu tudo certinho no final.

    Ainda preciso perder uns quilinhos pra ficar mais rápida, já consegui me livrar de 3 kg nos últimos 15 dias e espero engrenar daqui pra frente e logo alcançar meu objetivo. Não é muita coisa que preciso mas tá difícil, o metabolismo não ajuda e minha indisciplina alimentar também, mas vamos lá, muita força e foco nessa luta.

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    Então é isso aí, até a próxima aventura!!! Beijinhos 💋




quinta-feira, 18 de novembro de 2021

1ª Corrida "Novembro Azul" SMS SFS 15/11/2021

    Querido Diário, quanto tempo né??  Então hoje vim aqui pra registrar a minha participação na corrida alusiva ao novembro azul, que trata da conscientização sobre a importância do homem em cuidar sua saúde e realizar exames preventivos periódicos e assim tratar precocemente qualquer doença que possa surgir, em especial o câncer.


    A Secretaria Municipal de Saúde de São Francisco do Sul organizou uma corrida/caminhada para o feriado da proclamação da república (15/11), a largada estava marcada para acontecer as 6h30, assim que cheguei no local só tinha duas pessoas e fiquei preocupada se realmente ia ter alguma coisa, mas logo foram chegando mais pessoas e o negócio foi ficando animado.

Eu na chegada, esbaforida porém bem feliz me hidratando com água bem geladinha, que delícia!!
Tinha água também na metade do percurso pra quem quisesse, show de bola!!!

    A iniciativa foi uma forma de incentivar a pratica de atividade física como uma das formas de cuidar da saúde e prevenir doenças. Assim muitas pessoas puderam aproveitar a ocasião pra se movimentar e desfrutar de bons momentos entre amigos

  Foi minha primeira corrida presencial após a pandemia. Não foi uma "competição", não teve cronometragem, nem medalhas e pódio mas nem por isso deixou de ser legal. 

Meus colegas de trabalho, Jair Gregório e Mateus Muller participando do evento, servindo de exemplo e inspiração aos demais, parabéns queridos!!

     Houve distribuição de camisetas para os participantes do evento. No cartaz de divulgação pedia pra que todos fossem de azul em alusão a campanha, eu estava com uma camiseta azul mas depois troquei e fui com a camisa do evento como a maioria.

A "street runner" Viviane que é camarada da capoeira também esteve presente mostrando a força e a garra das mulheres que acordam cedo no feriado pra correr, parabéns gata!!!

    A largada aconteceu as 7 h, o sol já estava ficando forte e o dia estava lindo e bem abafado, o percurso não chegou a 5 km, foram 4,480 km pra ser mais exata (saída do colégio Claurenice e chegada no Ferry Boat). Na chegada havia uma tenda com uma linda mesa de frutas (pêssego, uvas, bananas, maçã e barrinhas de cereais), água geladinha e suco também, chique demais!!

    Quando cheguei não parei o strava só dei uma pausa  pois pretendia voltar correndo pra buscar minha bicicleta que tinha ficado no local da largada, nisso quando fui concluí a atividade meu pace ficou todo desgraçado por conta da meia hora de pausa que fiz mas tudo bem...na próxima já sei que devo concluir e depois iniciar nova atividade quando for o caso.

Ida + volta = 9 km 

    Durante o evento  fiquei sabendo que vai ter uma outra competição de corrida no dia 28/11, onde já estou inscrita e bem animada pra participar, assim já fico mais focada  pra treinar sabendo que tem competição em breve e nessa eu tô sabendo que tem pódio até o 10º lugar no geral e também pódio para o 1º colocado de cada categoria por idade, quem sabe não descolo  até um trofeuzinho, né? Mas meu objetivo é superar meus próprios limites, se tiver pódio é lucro !! O percurso será de 7 km e minha intenção é completar em menos de 40 minutos.

Devidamente inscrita para para o próximo desafio.

Então é isso aí pessoal, vamos treinar e até lá!!! Abraços e bons treinos pra quem gosta!!!




quinta-feira, 26 de agosto de 2021

Desafio Brutus do Pedal - 150 a 300 km - JULHO DE 2021

    Nossa que preguiça de escrever aqui...mas vamos lá.


    Me inscrevi no desafio "Brutus do Pedal" por conta do kit lindíssimo. Nunca tive uma camiseta de ciclista e aí vi a oportunidade de ter uma, o valor da inscrição dava direito ao certificado, medalha, bandana tubular e camiseta de ciclismo. Assim que confirmada a inscrição, você tinha que enviar uma foto bem pica pra eles colocarem numa moldura do evento que é divulgada nas redes sociais. eu mandei duas fotos que gostei bastante...


Havia várias opções de distância para percorrer no desafio que deveria ser cumprido dentro dos 30 dias do mês de julho. Eu fui na menor distância  e assim completei o meu desafio em 4 etapas, completando 158 km.


    Depois de concluído o desafio, o atleta deveria enviar a comprovação, no meu caso tirei um print do strava com as etapas do desafio. Feito isso, é só aguardar a chegada do ki. Eu fiz um videozinho no rells  vou tentar postar aqui... 

    

Segue o link (aproveita e me segue lá) caso o arquivo de vídeo não funcionar:   https://www.instagram.com/reel/CSpLMVrFlUJ/?utm_source=ig_web_copy_link

    Uma das vantagens de participar desse tipo de desafio, é que eu fico mais determinada e passo a pedalar com mais frequência pois tenho esse objetivo em específico para cumprir. Mas é claro que não tem nem de longe a mesma vibe que seria em participar de um a "competição". Uma sugestão para os organizadores desse tipo de evento seria de criar um ranking como as distâncias e tempos percorrido de acordo com cada categoria para que os atletas possam fazer suas comparações  e ver como ficaria se fosse uma competição de "verdade" rsrs.

   Ganhei 5 quilos nesse inverno, a culpa é da boquinha insaciável pois exercícios eu tenho feito regularmente. Mas seguimos em frente, é aquele negócio: "nois trupica mas não cai".

Aproveito pra convidar os nobres leitores desse humilde blog para conhecerem o "Queima Diaria", a plataforma de exercícios  que conquistou meu coração. Pra quem se interessar e quiser assinar, use o meu link pra ganhar um super desconto de boas vindas  👉 quei.ma/c/636idfd64ca2a

   Agora tô animada pra tomar a segunda dose da minha vacina. Até comprei uma camiseta especial para essa ocasião💃👌!! Quem tiver curioso me segue nas redes sociais @camaradapriscilla (insta e  tiktok)  que segunda feira vai ser o dia!!!😉

VÊ SE VÃO SE VACINAR TAMBÉM. NÃO SEJA VACILÃO, TOMA A VACINA E CONTINUEM COM MÁSCARA E OS DEVIDOS CUIDADOS PQ ESSA AGONIA TÁ LONGE DE ACABAR!!!


VACINA SIM! VIVA O SUS! FORA BOLSONARO!!



quinta-feira, 27 de maio de 2021

Desafio Virtual AMA - SFS

 


Desafio Virtual da Associação dos Amigos dos Autistas de São Francisco do Sul

"NÃO QUEREMOS MUDAR A FORMA COM QUE NOSSOS FILHOS VEEM O MUNDO. QUEREMOS MUDAR A FORMA QUE O MUNDO VÊ NOSSOS FILHOS." 🚴‍♀️💙 #desafioamasfs #amasfs

    No dia 15 de abril de 2021 foi a data que escolhi para participar do desafio virtual, fui no modo "passeio" aproveitando pra dar uma voltinha com meu filho nessa pandemia. Resolvi participar desse evento pra dar uma força pra causa e apoiar as crianças autistas e seus familiares.


      O desafio foi bem flexível, valendo qualquer distância em qualquer modalidade. Poderia ser caminhada, corrida ou pedalada. Fui de bicicleta e fiz 15 km. Depois para validar a participação, bastava encaminhar um print comprovando execução da distância e modalidade escolhida para o e-mail da organização e depois de alguns dias eu recebi o meu kit de participação (camiseta e medalha do evento).


    Fiz até um vídeo no Tik Tok do momento que recebi o kit de participação! Aproveito pra convidar quem quiser assistir minhas performances como roteirista, atriz, editora de vídeos baixa o aplicativo tik tok, insere esse código👉 288398926, (dá pra ganhar dinheiro lá!!) e busca o @camaradapriscilla pra me encontrar! 

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Lembrando que você ganha mais dinheiro por indicação, então quanto mais amigos que você indicar mais dinheiro você ganha, você também recebe  recompensa apenas por assistir vídeos, é uma moleza, vale a pena!!

Ahh ão sei se já contei, mas comecei a me exercitar em casa e estou amando!

A plataforma chama Queima Diária, é online e tem uma variedade imensa de programas pra todos os gostos e objetivos.

Tem aulas de poucos minutinhos e por isso, a correria do dia a dia deixou de ser desculpa pra mim. 

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Mas é por tempo limitado, então entra lá no site para conhecer tudo e começar comigo!

Um abraço e até a próxima postagem!

terça-feira, 8 de dezembro de 2020

Desafio "Rede Feminina de Combate ao Câncer em Movimento SFS" - Corrida 5 km

     Atrasada como sempre, mas é a correria dessa vida louca, aí meu blog acaba ficando abandonado... Mas vamos ao que interessa!

    Hoje vou contar um pouco primeiro sobre o Desafio do Beto Grãos (loja de produtos naturais) onde quem mais perdesse mais peso durante os 45 dias do desafio, ganharia um prêmio em dinheiro. Perdi peso mas não foi suficiente pra conquistar a verba. Durante o desafio eliminei quase 3 quilos e foram 3 cm de pança pro bebeléu. Fiquei bem feliz, mas não muito, pois queria dinheiro também, né?  A concorrência tava forte.

Os vencedores do desafio, parabéns a todos!!

    Durante esse desafio nasceu o  grupo de pedal "Beto Grãos", onde combinamos de nos encontrar em frente a loja do Beto Grãos e saímos para pedalar aos domingos pela manhã. Nem sempre eu participo, mas das vezes que eu fui, sempre foi bem legal. Assim acabamos fazendo novas amizades e fortalecendo ainda mais o corpo pois pedalar é um excelente exercício físico e eu particularmente amo!!


Me inscrevi e participei do desafio da rede feminina em movimento aqui de São Francisco do Sul, em alusão as campanhas de prevenção ao câncer do Outubro Rosa e Novembro Azul. No momento da inscrição você poderia escolher se queria o kit com a camisa e medalha ou só a medalha. As modalidades eram de corrida 5km ou ciclismo 20 km, também havia a opção kids e caminhada.

Comprovação da minha participação no desafio "Rede Feminina em Movimento São Francisco do Sul"

    Esse desafio seguiu o padrão das demais competições virtuais: Você escolhe o dia, horário e local, faz tua atividade e depois envia foto com a comprovação do desafio concluído. E depois de alguns dias, recebe a confirmação da liberação para buscar o kit.

Quase esqueci de mencionar o certificado digital de participação.

Camiseta e medalha.

    A rede feminina de combate ao câncer um respeitável trabalho aqui na nossa cidade, pra mim foi uma honra muito grande poder contribuir dessa forma, na verdade foi um enorme prazer fazer essa corrida em prol dessa causa.

     Agora vou postar aqui a minha evolução desde que resolvi tomar vergonha na cara e  mudar meus hábitos. 

     Em julho desse ano foi quando cheguei no meu maior peso 79,5 kg, entrei na faixa de sobrepeso, na  foto de novembro eu estava com 71,5 kg (consegui voltar pra faixa "normal" de peso). Já emagreci mais um pouco no final de novembro estava com 69,7 kg . Dia 18/12/2020 vou me pesar, tirar as medidas e  fazer uma nova sessão de fotos para comparação. 
    Apesar de ainda não ter chego no meu objetivo, já me sinto muito melhor, tenho muito mais disposição e não tô sofrendo mais pra fazer os exercícios com no início.



   
    Além da reeducação alimentar que estou fazendo, onde reduzi o consumo de carboidratos, principalmente daqueles "ruins" de massas, farinha branca, pão (lanches em geral), passei a consumir integrais e em porções menores, muito mais frutas, legumes, saladas, ÁGUA muita água, cortei o refri (mas as vezes ainda tenho umas recaídas kkkk) enfim... tudo aquilo que precisava mudar pra poder sair daquela situação. Então em agosto, por indicação de uma amiga, assinei o "QUEIMA DIÁRIA" e vou  te dizer que pra mim foi a melhor coisa que me aconteceu em 2020.
    É uma maravilha, tem muita opção de treinos pra todos os gostos e eu fico quase maluca,  você pode fazer em qualquer horário e local. Eu costumo espelhar o celular na tv pelo chromecast (não como escreve kkk) e aí me acabo!  Gosto de vários treinos, costumo fazer de 2 a 4 treinos consecutivos por dia, conforme a minha disposição as vezes mais ou menos. Como eu suo demais então aí aproveito que tô descabelada e acabo emendando treinos e tenho sentido o resultado no corpo, nas roupas que ficaram mais folgadas  e principalmente na balança. Então pra quem não gosta de frequentar academia mas quer sair  do sedentarismo sem sair de casa, essa é realmente a MELHOR opção, eu super recomendo. 
    Quem quiser assinar com um super desconto na mensalidade do primeiro mês, só clicar no aqui no link e venha conhecer esse maravilho universo QUEIMA DIARIA

    Então por hoje é isso, na próxima postagem  venho mostrar a atualização dessa minha jornada e espero conseguir mostrar meus resultados de preferência com "sucesso" no objetivo que tracei em mente. Temos que ter muita força, determinação e foco pra sair da zona de conforto e buscar aquilo que precisamos pra alcançar nossa melhor versão, como bem disse uma treinadora durante um dos treinos:
 "NÃO DÁ PRA TER RESULTADO DIFERENTE FAZENDO TUDO SEMPRE IGUAL"

Aproveitando pra avisar que agora tô passando vergonha também no tik tok, me segue lá quem tiver conta lá --- @camaradapriscilla

Tchau e até a próxima!!!