Desafio Slim 30 - Início 14/01/2019 - Término 14/02/2019

1º dia do desafio.

Eu queria muito entrar pra academia, mas não me encarno em fazer musculação... tipo pegar a fichinha e fazer as séries por conta, não dá pra mim. Aí surgiu o anúncio desse desafio de emagrecimento "Slim 30" da academia Corpo Ideal. Além se ser super próxima de casa, achei o desafio bem interessante e me inscrevi.

Vídeo das atividades

Suando mais que tampa de marmita

Assim que eu gosto

Estou com dificuldades em postar vídeos aqui... Tomara que os links acima funcionem!

Uma das corridas da madrugada.

Por 30 dias de segunda a sexta, fui para academia e participei de todas as atividades propostas, não faltei nenhum dia. Além dos execícios, tínhamos no grupo de Whatszapp, um nutricionista que passou um cardápio e ficava a disposição para o esclarecimento de dúvidas dos alunos  .

                                      

Pra incrementar eu fazia mais uns treinos extras por conta durante os finais de semana ou mesmo durante a madrugada ao logo da semana mesmo. Isso fez como que eu me sentisse acabada, mas ao mesmo tempo, viva. Infelizmente não perdi tanto peso quanto eu pretendia.

E os resultados que é bom ....afff. 

Não tá fácil...

Mais um treino "abençoado" da madrugada.

Nas sextas-feiras, participávamos de aulas de Muay Thai. Sempre tive curiosidade em participar dessas aulas e confesso que adorei!!

Só na última sexta-feira, fui toda faceira pra aula, comprei bandagem pra estrear, mas por motivos alheios a minha compreensão, não tive aula. Aparentemente só eu compareci e não encontrei ninguém... aí fui embora decepcionada. Mas por outro lado foi bom, pois meu corpo estava precisando de descanso também...

Não vou postar fotos de todos os dias, até porque teve dias que não tiramos fotos, mas deixo aqui algumas imagens pra registrar os melhores momentos desse mês.

Um dos treinos do final de semana.

Dia 12/02/2019 foi o dia do "encerramento" oficial do desafio, onde tivemos um bate papo com o nutricionista e em seguida foram tiradas as medidas e peso final dos participantes. Aproveitei pra sair dar uma caminhada com o Dante antes desse compromisso e na volta iria direto na academia (com ele) pra participar dessa atividade final. Achei que daria certo levar o bebê junto, mas chegando lá percebi o erro que foi, ele ficou muito agitado e me deixou desconfortável por sentir estar atrapalhando, ainda assim achei que não fosse demorar muito e acabei ficando o máximo que pude, mas não teve jeito, então dei uma "fugidinha" e deixei meu pequeno "B.O." com o papai em casa e voltei de bike rapidão, mas já tinha acabado o bate papo com o Nutricionista...

Espero que ninguém se ofenda e nem se chateie com as falas dos balãozinhos que inventei só pra descontrair!!!

Só então foram tiradas as medidas finais da circunferência abdominal dos participantes... momento tenso, pois eu não achei que tivesse perdido peso algum...

Resultado: Iniciei o desafio com 75,650 kg  e terminei com 73,750 kg. Minha Circunferência abdominal era 92,5 cm  e ficou em 86 cm e minha frequência cardíaca de repouso era 81 b/m e agora está em 70 b/m.

Ainda tô distante da minha meta, mas acredito que com determinação chegarei lá!