Ervinho Challange - 5 km de corrida - 20 km de ciclismo MTB - 2,5 km de corrida - 17/12/2023

Ervinho Challange 

5 km de corrida + 20 km de ciclismo MTB +  2,5 km de corrida 

    Pra fechar as atualizações  sobre competições de 2023, fechei o ano de provas participando do ERVINO CHALLANGE, um desafio e tanto que tive o privilégio de participar aqui mesmo na minha cidade. Neste desafio, os atletas do duatlo tinham que percorrer 5 km, em seguida pedalar 20 km e depois finalizar com mais 2,5 km de corrida.  Foi um pouco mais duro do que eu fantasiei na minha mente. Não sei porque eu imaginei que grande parte do percurso da bike seria na ciclovia. Enfim, sei que lá o bagulho foi louco. O clima estava bem abafado, parecia um forno, isso que nem tinha tanto sol no início. A largada  foi antecipada para as 7 da manhã devido aos apelos feitos pelos atletas que já previam que o calor seria o maior adversário.

    O kit da prova foi retirado um dia antes na loja nova de suplementos esportivos no shopping da nossa cidade. Então fretamos uma carretinha pra levar a bike na manhã de domingo e deu tudo certo. Fui levar a bike pra área de transição e estranhei que não tinha uma cestinha pra colocar os nossos trecos de atletas (água, capacete, toalhinha etc), como não tinha nada, deixei o capacete no guidão e a garrafa com meu suplemento no suporte da bike mesmo. E assim fui me preparar pra largada.

    Não fiz nenhum aquecimento pois na minha cabeça, o primeiro percurso da corrida já seria um "aquecimento", sem falar que o calor por si só já tinha me deixado enxarcada de suor antes mesmo de largar e como me conheço muito bem sei que "aquecer" naquela ocasião só iria me trazer um desgaste desnecessário.

Eu completando o primeiro percurso de 5 km de corrida. 

    Dada a largada, fiz o 5 km em um tempo muito bom para meu padrão atual e em seguida já parti para o pedal... Pegamos aquela estrada de chão batido que vai em direção da praia grande, eram 10 km de ida onde se fazia o retorno pra pegar mais 10 km da volta e fechar os 20 km. 

Pedala y pedala

    Foi tudo dentro dos conformes, tirando alguns momentos que foi inevitável descer da bike pra passar por uns trechos de areião que era impossível de pedalar, mas foi de boa... tomei uns goles do meu suco de carbo lá pelo km 6 e no retorno dos 10 km tinha água,  parei e me hidratei ao máximo e também aproveitei pra refrescar o "motor", joguei água na minha cabeça, nuca e rosto que estavam fervendo e fui me embora. Notei que consegui me manter na 5ª posição durante o percuso da bike e assim fui até o final. 

Na minha cabeça tava assim: "não morre!! não morre!! não morre!!"

    Quando finalmente cheguei na transição pra deixar a bike, sentir muita falta de água. Na minha bike ainda tinha um pouco do meu líquido de suplemento mas já estava morno, mesmo assim tomei alguns goles e parti pra fazer o último percurso de corrida. Eu sinceramente achei que não ia conseguir por um instante, achei que fosse ter um treco e morrer ali mesmo pois meu corpo estava implorando por água e eu só ia encontrar isso no retorno da corrida que era dali  1,250 m. O que me salvou foi que um atleta que estava na minha frente jogou um copinho de água e eu fui conferir se ainda tinha líquido nele e pela graça divina estava praticamente cheio. Foi o que me salvou e me deu um gás pra conseguir chegar até o retorno onde eu pude me hidratar com mais qualidade e finalmente terminar o percurso. 

Eu chegando bem viva!!!
(meus amores ali no cantinho esquerdo torcendo e registrando a minha chegada) 

    Cheguei cansada mas bem disposta. Meu medo era ter problema com câimbras, sofrer alguma queda ou a bicicleta estragar. Mas deu tudo certo e o mais legal de tudo é que rendeu  pódio GERAL. Mais uma vez fiquei em 5º lugar e eu com certeza fiquei muito feliz e radiante com mais essa conquista.

Olha eu no pódio de novo !!! uhulll!!!!

 

    Enquanto eu participava do duatlo, meu filho participou da corrida kids (tinha opção de fazer só a corrida também para os atletas). Quando cheguei, ele já estava com a sua medalha em mãos.

Dante correndo

Ele com sua medalha

A mamãe aqui toda faceira com mais um troféu em mãos

Esse desafio foi pra encerrar as competições de 2023. 

    Pra 2024 já estou inscrita para um grande desafio que será foco dos meus próximos treinos que será em março onde pretendo fazer os 21 km da Ponta do Papagaio em Palhoça - SC. 

    Então por enquanto é isso, até a próxima aventura e FELIZ 2024, MUITA SAÚDE E QUE ESSE ANO SEJA REPLETO DE MARAVILHOSAS CONQUISTAS PRA TODOS NÓS!!

Travessia da Semana da Marinha - 600 m - 10/12/2023

Kit da travessia (camiseta e touca)

    Atualizando sobre minha participação na travessia da semana da marinha. Tinha opção de 600 m, 1,5 km e 3km. Mas como não sou besta, dessa vez por questão de segurança, optei em participar na menor distância. Geralmente esse percurso é destinado aos iniciantes nas provas de travessias. Muitos me perguntaram se eu não tinha vergonha de participar nessa distância, considerando que eu já sou uma atleta "experiente", eu respondia que sim, eu sentia vergonha mas meu medo de fazer fiasqueira era maior que a minha vergonha no momento. Até porque eu não costumo fazer treinos de natação com regularidade e também eu já passei bastante sufoco em me meter a competir onde não tenho o devido preparo. E ao longo dessa jornada aprendi a respeitar essas provas e principalmente aceitar meus limites. E confesso que apesar da vergonha, não me arrependo nenhum pouco da minha decisão, fiz muito bem em fazer essa pequena distância.

Eu descabelada ansiosa aguardando a largada

    A largada foi meio caótica, peguei meu kit no dia anterior. O valor da inscrição foi 5kg de alimento (levei um pacote de trigo no valor de R$19,90) + uma peça de roupa para doação (peguei algumas roupas de inverno do Dante que não serviam mais) e no kit veio a touca de borracha e uma camiseta (igual a que ganhei na corrida). No dia da prova, amanheceu um tempo cagado, abafado e com uma chuvinha que variava de garoa leve, estiada e pancadas de chuva.  

Minha chegada.

    O nosso carro deu um susto quando estávamos nos preparando pra sair, ele não pegou. Achamos que poderia ser falta de combustível, lá foi meu marido de moto buscar combutível. Abastecemos e nada do carro funcionar. O desespero tomou conta, pois ele ia trabalhar de staff no apoio com o caiaque, respiramos fundo, de tentamos fazer pegar até que pegou e o carro ligou. Ufa que alívio. Fomos pro centro, ele já foi de encontro com a organização e eu fiquei com o Dante, sem saber direito o que fazer e pra onde ir... Fui no local da "chegada" onde estavam entregando kits e fui marcada com meu número na mão e orientada a ir até o local da largada. Encontrei a minha amiga Sheyla que estava com a filhinha Heloísa na competição de Karatê no pórtico naval (ao lado do trapiche da largada), deixei meu filho com ela e fui pra concentração da largada, ao longo da manhã foram alterando os horários, até hoje não sei exatamente qual seria o horário oficial da minha largada. Só sabia que era do último pelotão, os primeiros a largarem foram os feras dos 3 km, depois de 20 min / meia hora mais ou menos, largaram os atletas dos 1500 m e depois fomos nós, os peixinhos dos 600 m. Acho que era por volta das 11 horas da manhã quando finalmente pudemos largar. A maré estava enchendo de leve, o que facilitou bastante nessa pequena jornada. Não tive grandes dificuldades e consegui chegar me sentindo bem e muito feliz. 

De olho no relógio (que aliás é uma bosta, o toque na tela não funciona quando tá molhado que agoniaaa tanto que tive que ligar antes de entrar na água, minutos antes da largada o que resulta em um tempo que não condiz com o tempo oficial registrado na prova)

Feliz feliz feliz 

    Assim que passei pelo pórtico da chegada fui informada que fiquei em 5º lugar Geral. Foi uma grande surpresa essa conquista e comemorei bastante. Completei o percurso em 14 minutos e 23 segundos conforme registrado pela organização do evento.

 

Toda boba com minha medalha de participação

Esperando pra receber meu troféu

E aqui muito mais faceira com meu troféu no pódio

Feliz demais pela conquista!!

    Foi 5º lugar mas pra mim teve sabor de 1º lugar. Pódio é pódio... e um lugar no pódio GERAL é sempre incrível! 

Eu me achando a sereia da Babitonga😜rsrsrs