TIPOS DE CORRIDA

Maratonistas a caminho de Atenas nos Jogos de 1896.

Ultimamente eu não tenho pensando em outro assunto, sempre pesquisando sobre treinos, competições e assim fui descobrindo como é amplo o cardápio de corridas, então resolvi fazer um pequeno apanhado geral sobre o que aprendi  e espero que possa ajudar a esclarecer algumas das dúvidas daqueles que possuem algum interesse sobre esse assunto.

CORRIDA RÚSTICA

Conhecido internacionalmente, Pauê tem apenas 23 anos e no dia 8 de junho de 2000, foi atropelado por um trem em São Vicente, perdendo as duas pernas. Depois de lutar pela sobrevivência, ele mostrou superação e hoje vive do esporte. Fonte: Rudy Project

A corrida rústica aquela que praticada na rua, a famosa "corrida de rua". Pode no asfalto ou em ruas rústicas de chão batido, trilhas, com alguns morros, mas com a maior parte do percurso plano. Não precisa ser atleta profissional e nem estar em forma para poder participar, basta ter vontade e disposição Geralmente são 5 ou 10 km, mas pode variar de 3 até 20 km dependendo da competição.

MEIA MARATONA

A pessoa que já se sente experiente em corridas rústicas passa a se interessar em desafios cada vez maiores. A meia maratona é aquele primeiro "maior" desafio que o corredor resolve encarar quando se sente seguro suficiente para enfrentar 21 km de corrida. Eu estou louca para participar da minha primeira meia maratona, com certeza esse ano vou competir nessa na próxima oportunidade!!

MARATONA

Nessa foto histórica vemos a primeira mulher a desafiar a proibição de forma oficial. Kathrine Switzer se inscreveu na maratona de Boston incluindo apenas a Letra K e seu sobrenome Switzer. Recebeu o numero 261 . Origem da Foto AQUI

Essa ainda está um pouco distante dos meus planos, mas se rolasse uma oportunidade eu encarava tamém porque sou maluca e ia só pra ver no que ia dar. Para encarar esse desafio, o atleta deve percorrer uma distância de 42 195 m (42195 km). Algumas maratonas podem ser praticadas em revezamento, onde cada atleta da equipe percorre um trecho.

ULTRA MARATONA

Mônica Otero, a ultramaratonista encara os 250 quilômetros do deserto do Saara, sozinha e sem medo: “Aceitar desistir não está dentro de mim”. Fonte REVISTA TPM UOL

O termo ultramaratona serve para identificar corridas a pé que tenham uma distância superior a 42.195 metros, que é a distância oficial da maratona. Fora a distância da prova, utiliza-se um segundo critério na definição de ultramaratona: o tempo. Existem, por exemplo, provas de 6, 12, 24 ou 48 horas. Essa eu considero a mais absurda e também a mais atrativa de todas. Algumas podem levar DIAS, SEMANAS E ATÉ MESES para completar. Além da longa distância, ela também pode incluir no pacote do desafio, condições climáticas nada colaborativas com o atleta. Desertos, lugares extremamentes frios (neve, geleiras). Nesse tipo de prova, não é qualquer pessoa que se mete a correr. Geralmente os atletas selecionados são "convidados" ou "indicados" para correr.  Acredito que seja a mais cara também, pois  necessita-se além de muito preparo, acompanhamento médico especializado, nutrição e muito tempo e dinheiro para as despesas com inscrição, viagens, equipamentos (roupas, mochila, suplementos, etc).

IN DOOR

São aquelas corridas praticadas na esteira. Geralmente são treinos feitos em casa ou na academia. Mas também existe competições de corrida e até maratonas In Door. Confesso que fiquei bem curiosa para saber como funcionaria isso.

CORRIDA DE PISTA

São aquelas corridas praticadas em pistas específicas para o atletismo. Nessa categoria temos os seguintes tipos de provas: 

1. Corridas de velocidade ( 100, 200 e 400 mts)
2. Corridas de revezamento (2 ou mais atletas por equipe divem o percurso onde cada um corre determinado trecho)
3. Corridas de meia distância ( 800 e 1500 mts)
4, Corridas de fundo ( 3.000 c/obstáculo, 5.000 mts e maratona)

CORRIDA VERTICAL

Como o próprio nome sugere, a corrida vertical é aquela que envolve a subida!! O atleta corre em direção ao alto subindo grandes escadarias de prédios ou morros. Também deve ter uma dinâmica diferenciada nas competições...Com certeza seria muito legal poder participar de uma dessas também!!

Pois é pessoal, por enquanto acho que é tudo. Se você gostou ou não registre seu comentário. Quem tiver algo que acha ideal acrescentar, por favor, se manifeste!!

Abraço e bons treinos!!

 

Corrida São João do Bela Vista Country Clube - Gaspar - SC - 28/06/2012

Eu almoçando depois de ver meu peso atual  (63 kg )

Ontem resolvi participar de uma  corrida diferente, num lugar diferente... Isso só aconteceu porque a minha mãe entra na onda... Assim fomos todos rumo a Gaspar - SC, para participar da Corrida São João 2012 no Bela Vista Country Clube. Foi a nossa primeira participação em uma competição de corrida noturna e mais exótico ainda, numa quinta-feira!! rs

Apesar de toda aquela tensão que rola durante a ida para um lugar desconhecido... sem GPS,  chegamos lá, fizemos nossa inscrição na hora por 15 reais cada.

Muito lindo o lugar, pessoas educadas, tudo bem organizado...

Estavam servindo quentão e pinhão a vontade!! Mas só tomei um copinho pois hoje andei visitando a balança e não gostei nada nada do que vi. Então estou me alimentando de determinação com água e chá! Quero chegar até o final desse mês 4 kilos mais magra!!

Mas voltando a corrida!! Foi muito legal!! As mulheres deveriam completar 6 voltas no circuinto de 1000 metros enquanto os homens deveriam dar 10 voltas (fem 6 km e masc 10 km)

Nota: Nunca mais  usar roupas com listras  horizontais!!!

..

O percurso super gostoso e correr de noite foi mais agradável apesar do frio, nas primeiras voltas esquentou rapidinho e ficou gostoso de correr!! Consegui o 2º lugar na geral fem. Completei as 6 voltas em 28 min e31 seg. Um tempo que eu considero muito bom!!

Não tinha troféus mas acredito que todos conseguiram levar sua medalha pois além da premiação na geral, tinha também premiação até o 5º lugar nas categorias e ainda tinha a categoria "sócios" do clube!! Adorei!! rsrsrs

Minha mãe com a medalha de 1º lugar na categoria, eu 2º lugar geral fem, Darian 3º lugar na categoria e Sophia 1º lugar em comer pinhão rsrsrs

 

Agora a porra ficou bem séria mesmo. Estabeleci metas e já tomei as devidas providências emergênciais...Pra começar cortando as besteirinhas (doce, chocolate, friturinhas, etc)  e os refri (mesmo que seja só de vez em quando os desgraçados me fizeram esse estrago, não vou mais permitir a entrada deles no meu organismo!!!)

Fiquei me enrolando pra me pesar o mês inteiro justamente porque eu sabia que a realidade não ia me mostrar aquilo que eu sonhava, culpa minha!! Fiquei me passando, repetindo o almoço e comendo besteira... não podia dar um resultado diferente... Mas agora firme e forte. 

Eis o que me surge pra aumentar ainda mais o meu novo desafio?? Uma baita barra de chocolate SHOT, o meu preferido!! Ganhei refente ao dia da telefonista, olhei bem e falei assim pro chocolate: " Você vai ficar dentro dessa gaveta, fechadinho. Só  comer um pedacinho teu se  no final desse mês eu estiver eliminado 4 kilos no mínimo!! Você será o meu troféu!!"... Então agora é suar a camisa e me concentrar na minha meta!! Sei que consigo e que posso melhorar!! Só preciso ser disciplinada!! Vou me livrar desses 4 kilos sim senhores!!! E vou testemunhar o sucesso dessa operação "pochete zero" aqui pra vocês!! Torçam por mim!!!

Corrida e Caminhada BRF - Brasil Foods - 5 km - 24/06/2012

Fui participar dessa corrida na esperança de pegar uma colocação no pódio, pois tinha premiação em dinheiro e troféu até o 3º lugar (masc e fem) categoria livre. Mas não deu!! Apesar de eu ter conquistado um novo RECORD MUNDIAL PESSOAL  ao completar  os 5 km em 21 min e 28 seg, fiquei com o 6º lugar.

Meme "Derpina Foda-se essa merda"

Também não ganhei medalha... o que achei inédito. Já tinha me conformado em ficar sem troféu, mas sem medalha foi um choque!! rsrsrs

ahhhhh me dá medalha medalha medalhaaaaaaaa!!!!!!

Depois pude observar melhor a dinâmica e os principais objetivos dessa corrida, os quais achei louváveis. As premiações na categoria livre masc e fem recebiam trofeus e medalhas até o 3º lugar e ainda premiação em dinheiro. Também foram premiados  os participantes da categoria cadeirantes e os corredores masters (acima de 50 anos).

Funcionários da empresa BRF foram premiados com dinheiro, troféu e medalha até o 5º lugar.

O dia estava frio mas sem chuva. Tinha até um sol tímido para aquecer a galera. O percurso sem morro, tudo muito bem sinalizado, com vários fiscais ao longo do percurso e um ponto de hidratação.

Na chegada tinha frutas (banana e maçã),  água, energético Red Bull (ADOOORO) e iogurte Batavo... achei tudo muito legal mesmo!!

Muitos brindes: Camiseta, boné, toalha de rosto, sacola ecológica com 2 bebidas lácteas (sabor chocolate e morango).

"Vencer a si próprio é a maior das vitórias."

Nessa corrida também contei com a presença de uma nova parceira de corrida, Aíze! Fomos juntas, ela nos levou até lá, junto com a mãe dela que nos acompanhou e ficou na torcida. Lá ainda encontramos nosso amigo André, do "Loucos por Corrida" do Facebook.

Aíze, André, Eu, Darian, Micaéla marcando presença em Itajaí!

Só não vou considerar tudo perfeito com nota 10 porque não teve a medalha de participação para todos que completaram o percurso... Acho que poderiam ter substituído a camiseta pela medalha... mas enfim. Valeu pela experiência! Foi um dia muito legal!

eita porra hauahuahuahuahauhauhauah

13º Circuito Catarinense Não Federados e Masters de Natação - 2ª Etapa - Joinville - 16/06/2012

Tudo teria sido perfeito se não tivesse acontecido uma cagada daquelas que você fica se sentindo como a Fabiana Maurer sem a vara dela na olimpíada. Tipo, tava inscrita para participar dos 50 m livre, 50 costas e o 4x50 medley misto. Fui para a concentração, conferi minha posição e raia mas quando fui para a raia já tinham largado e eu fiquei naquela.. vendo todas indo já e eu ali. PULEI mesmo assim... pelo menos completaria a prova... e competiria com a minha pior adversária: Eu mesma!! 

Quem não chora, não mama....

Então, vou ser bem objetiva e direta, até porque "time is money". Resolvi montar uma equipe para participar da  IX Revezamento Volta de São Francisco do Sul - SC.

A inscrição custa R$ 110,00 por atleta até o dia 30/06/2012. 

Nossa equipe conta com 7 atletas o que dá um total de R$ 770,00

Então se tiver algum empresário, lojas, agências, produtos; com  interesse em a ajudar a nossa equipe pagando o valor da  inscrição, ficaríamos honrados!! Com certeza a nossa participação não  passará despercebida!!

Será uma ótima oportunidade para o marketing de empresa e colaboradores, com a divulgação de produtos e serviçosdurante a performance da nossa equipe.

Toda e qualquer ajuda será bem-vinda.

Conheça os integrantes da nossa equipe. Está faltando apenas a confirmação no 7º atleta...

Dicas Para Quem Quer Iniciar Atividade Física

Primeiramente quero esclarecer que quando comecei a escrever esse blog eu jamais imaginei que fosse inspirar amigos e até mesmo pessoas desconhecidas...

No começo a minha intenção era apenas fazer registros das minhas emoções, sentimentos, desabafos, etc. Comecei a correr por acaso, por pura vaidade, minha intenção era apenas emagrecer... mas a corrida me proporcionou muito muito muito mais do que apenas a "beleza" da minha embalagem. Atravez da corrida conheci novos lugares, cidades próximas da minha mas que eu nunca teria conhecido se não tivesse praticando a corrida e natação,  fiz novas amizades, acabei motivando a minha família também... Tudo isso sem querer. Até porque eu quero mais é que todo mundo fique bem gordo e rechonchudo ao meu redor... assim fico parecendo mais magra (ai como sou bruxaa ahuahauhauah)

Circuito Caixa de Maratoninha 2012

Hoje foi um dia sensacional!! Minha Sophia participou do Circuito Caixa de Maratoninha 2012, em Joinville - SC.

O maior evento de corrida infantil contou com a presença de Atletas Profissionais Edson e Tamires. Com uma organização impecável,  bem estrturado e super organizado.