Malditas células de gordura!!

Me senti assim ontem quando tentei colocar minha "roupinha" ¬¬

Pois é, o meu maior pesadelo tá acontecendo... eu engordei... na minha balança caseira marca 61 kg... o que significa + 4 kg, considerando que a média tava por volta dos 58 kg. E pra confirmar essa tragédia, tem uma roupa minha que não entrou hoje. Travou nas coxas. E uma outra calça linda nº 38 que ficava larguinha, já tá apertada. Isso significa que comer engorda!!! Então chega de palhaçada, vou partir pro radicalismo novamente!! Desde ontem passe a pegar bem mais leve. Realmente, ultimamente apavorei no alimento e na bebida como se eu fosse uma magra de nascença. Mas não!! 

Quero ser a gostosa , claro!!

 

Tá agora não adianta se desesperar, o negócio é respirar (porque comer engorda!!!) e fazer aquele ótimo exercício: Basta movimentar a cabeça  para os lados, várias vezes ao dia. Principalmente quando te oferecerem comida!!

Acabou a  brincadeira. Chega de zoar com o barraco. Agora deu de engordar né!! Vamos voltar a emagrecer que eu sei que ainda não cheguei lá onde eu quero chegar!! Parou com as besteiras, os drinks, os carboidratos e os alimentos industrializados ricos com sódio!! Se quero realmente ficar linda e magra tenho que parar com esses abusos!!

Por que a dieta não rende se você faz musculação, corre, nada, anda de bicicleta e quando chega em casa ou mesmo o final de semana destroí um alimento inadequado. É só pra perder tempo. Por isso  regra é FECHAR A BOCA e fazer atividade. Quando eu falo fechar a boca, me refiro aos alimentos impróprios (açúcar, refri, fritura, carboidrato, gordura, etc).

Até porque sou obrigada a comer, não tem jeito. Só que o lance não é viver para comer, e sim COMER para VIVER!!

Comer pouco, comer apenas o suficiente. Ingerir MENOS calorias!! É nisso que vou me concentrar de agora em diante!!

Amanhã vou correr 8,5 km em Balneário de Piçarras - SC, se tudo der certo, além de queimar MUITAS calorias quero também trazer mais um troféu pra coleção!!

Vamos ver se até segunda feira eu me livro de algum pesinho :)