O retorno!

Bom dia pleople!!

Essa semana foi a minha semana do renascimento. Iniciei com pilates e corrida (12km) na segunda-feira, terça-feira fiz ginástica localizada, na quarta corri 10 km, quinta-feira teve ginástica e hoje sexta-feira acho que vou me dar uma folga (off) pois estou planejando fazer um longuinho no final de semana (sábado ou domingo). Mas não tenho nada definido ainda.

Recuperando a resistência, não me preocupo tanto com o tempo durante os treinos. Quero apenas me sentir confortável durante a corrida. E aos poucos estou conquistando esse prazer de volta!!

Estou animada por finalmente o médico me liberar para correr e fazer tudo que eu gosto de atividade física. Também adotei hábitos mais saudáveis, tô bebendo 2 l de água por dia, pegando leve nas refeições e acho que tô indo no caminho certo.

 

Ainda me sinto com o corpo dolorido pelo esforço das atividades dessa semana, apesar disso, me sinto muito mais disposta e motivada. Até já me inscrevi para participar de uma corrida de 5 km com 15 obstáculos, parece que vai ser  muito divertida e desafiadora.

Lancei um desafio no facebook de que correria 1 km por cada curtida na postagem... Só não imaginei que tanta gente fosse curtir...

A intenção do desafio era de correr o total de km de uma vez só, mas como a brincadeira saiu do controle e tomou proporções de ultra maratona, decidi que vou concluir o desafio em um determinado período de tempo possível de acordo com a lógica, bom senso e dentro das minhas condições.

O desafio foi no ar dia 09/04/2014 - Nesse dia eu consegui correr 10 km, então considerando uma média de uns 30 km por semana (às vezes um pouco mais ou um pouco menos), estimo que cumprirei o total de 156 km em aproximadamente 1 mês e meio ou no máximo 2 meses! Acho que esse desafio vai servir como motivação para treinar para uma maratona que pretendo realizar nesse ano.  Vamos ver quantos km eu consigo fazer até o dia 09/05/2014. Vou estabelecer metas e seguir a risca com os treinos e os objetivos!! Acho que vai ser divertido!

     Agora é só treinar, se livrar de alguns quilinhos e desviar dos caminhos da perdição!! Ah esqueci de contar que decidi parar de beber. Tipo radicalmente mesmo. Tô "limpa" faz 1 mês! =D

Um brinde pra mim, que agora só bebo suco e água com gás!!! =D

      Acesse a minha página no facebook e lance seu desafio compartilhando a imagem que converte as curtidas em km. Pode ser correndo, pedalando ou nadando... Tô sempre fazendo umas montagens toscas ( paint rules!! huehue) pra deixar as coisas com um jeito mais irreverente como uma forma de incentivar o esporte. Mas quero deixar claro que o objetivo da página é zuar das desgraças  que geralmente acontecem na vida do atleta amador (profissional também), por isso não me venham com lições de moral quando por ventura eu lançar alguma zueira que talvez ofenda os mais sensíveis...

                                    

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