Track & Field Run Series - Joinville Garten Shopping - 09/09/2012

Quando a inscrição de uma corrida custa caro demais, eu me sinto tentada a participar, pois imagino a QUALIDADE de toda organização... Claro que infelizmente nem sempre é assim, mas eu tive a sorte de participar de algumas competições relativamente "caras" mas com uma estrutura, organização, pontualidade, impecáveis.

9º Revezamento Volta de São Francisco do Sul - 90 km - 01/09/2012

Aqui estou novamente super exibida e doida pra contar os momentos mais emocionantes dessa corrida, que foi muito especial por vários motivos: 

- Ser a minha primeira participação em revezamento;

- Correr na minha cidade;

Momentos antes da largada.

- Contar com a participação dos meus queridos colegas da natação que estrearam na corrida nesse evento;

- Poder motivar e dividir essa alegria com as pessoas que acreditaram e toparam fazer parte da minha/nossa equipe Papa-Léguas.

Eu reconheço que fico insuportável com os outros quando o assunto é corrida!! Crio mil expectativas, desejando a perfeição em todos os detalhes, priorizando a otimização do tempo e a organização em todos os sentidos, prevenindo qualquer coisa que possa atrapalhar e atrazar de alguma maneira o trabalho de umna equipe inteira. E aceitar que nem todos são assim, é difícil!! rsrsrs

Essa competição foi a mais estressante no sentido de organização, pois sendo uma prova de revezamento, eu não poderia depender só de mim. Tanto que a minha primeira dificuldade foi encontrar uma equipe que me aceitasse. Desejava correr pela categoria "Francisquense", pois já é raro ter um evento esportivo desse naipe aqui na nossa cidade e seria um desaforo se eu tivesse que correr na categoria aberta. Tanto que nínguem me convidou para correr pela cidade e todos os conhecidos das corridas que eu convidava também não aceitavam pois já tinham suas equipes ou não poderiam se comprometer ou não tinha coragem ou não tinha disposição. Em comensação não faltaram convites de pessoas de outras cidades, querendo meu corpo para correr na categoria aberta.  Mas eu fazia questão de correr na cat. Francisquense. 

Largada foi as 7 hs. Darian já preparado para abrir a prova!!

A categoria Francisquense, poderia ser composta por homens, mulheres, veteranos, amadores desde que fossem nascidos/residentes/trabalhadores aqui da cidade. Foi então que eu percebi que quem escolhesse correr nessa categoria, priorizavam atletas MASCULINOS, para obter vantagem, pois todos sabem que - teoricamente -  os "homens" possuem mais força e resistência, também são bem mais competitivos. Então diante disso, foi a minha dificuldade em ser "aceita" em equipes "francisquenses" experiêntes. Tanto que alguns preferiram correr em "trio", achando que os trios "francisquenses" fossem receber premiação nessa categoria... 

Mas com muita coragem e determinação  fui convocando todos que apresentassem disposição para correr!! A formação da equipe foi sendo alterada no decorrer do tempo antes de efetuar a inscrição, que a princípio ficou apenas com 6 atletas (sem reserva). Eu queria fazer a inscrição o quanto antes pois quanto mais passava o tempo mais caro ia ficando. E também porque sempre que leio "vagas limitadas" me sinto pressionada a garantir a minha vaga rs.

Não me substimem...

No último dia do prazo, eis que entra mais um atleta para a equipe - O "Portuga", figuraça, gente boa, mas um mala de primeira rsrsrs...Inclusive fiquei espantada com o seu interesse pois eu já havia convidado ele bem no inicio para participar da equipe mas no momento ele  estava com um probleminha no joelho. Mas quando o Roberson comentou com ele sobre a nossa equipe, parece que por um milagre ele já havia superado o tal "problema" no joelho e se interessou em correr com a gente... Podem me chamar de paranóica, mas tenho certeza que a dificuldade  que tive em convencer as pessoas a correrem com a gente se deu fato de eu ser mulher, que estupidez isso!!

Mas no final das contas fico até mais feliz do que triste, pois assim pude perceber como realmente foram corajosos os atletas que aceitaram em fazer parte da nossa equipe desde o começo, sem medo de perder. Aliás, o medo faz parte sempre, mas são poucos aqueles que possuem CORAGEM suficiente de enfrentar esse medo como tivemos!! Todos nós corremos além dos nossos limites, competindo com equipes 'francisquense"  formadas somente por atletas homens e jovens. A nossa equipe era a única equipe  mista e colorida, com atleta de tudo quanto é forma, idade, sexo. Nosso 3º lugar foi muito justo e merecido!! E confesso que teve um doce sabor de 1º lugar!!

Chegada: Diego fechando a prova com bravura!!

Aff escrevi tanto e nem contei todos os detalhes que rolou durante o percurso... Mas creio que nem convêm, quero apenas registrar que o dia foi maravilhoso, corremos super bem, tirando algumas "cagadinhas" do nosso amigo "Portuga" que por excesso de confiança, por se achar experiênte o bastante apenas por ter participado dessa corrida no ano anterior, acabou substimando a performance dos demais atletas... Mas tudo é um aprendizado... se a gente não aprende com nossos erros, podemos aprender com o erro dos outros também. O importante é que no final deu tudo certo!! A organização do evento foi impecável como sempre (já havia participado das competições de natação organizada por eles). Com certeza valeu a pena todo stress, toda ansiedade e todo tempo dedicado para participar dessa corrida!! 

Diego, Roberson, Carlos "Portuga", Micaéla, Eu, Darian e Aíze: Adorei correr com vocês!!

 Agora já estou arquitetando planos e estratégias para o revezamento de 2013!!  =)

Nesta tabela consta uma estimativa de tempo a ser percorrido de acordo com o ritmo de cada um.

O resultado calculado com base nos dados fornecidos pelo site TRAVESSIAS, segue:

Darian - 17,km - 1 h 36 min 18 seg
Eu - 21,1 km - 1 h 42 min 33 seg
Carlos - 11,7 km - 51 min 08 seg
Roberson - 12,4 Km - 1 h 2 min 02 seg
Aíze - 11,1 km - 1 h 12 min 35 seg
Diego - 16,7 km - 1 h 45 min 22 seg

90 km em 7 h 51 min 21 seg - 3º Lugar Categoria Francisquense


 Obrigada a todos que torceram pela gente!!! E a todos os atletas que participaram e fizeram esse dia especial acontecer!!!

Dia do Biólogo!!

Para quem não sabe... eu também sou bióloga. Me formei em Ciências Biológicas - Licenciatura em 2006.

Aproveito o dia de hoje para homenagear todos os meus colegas de profissão, que optaram por essa linda profissão!!

Parabéns e sucesso!!

Emagrecendo bem feliz e contente!!

Olá mortais!!

Hoje nem é um dia "oficial" de pesagem, mas tô tão cheia de novidades que preciso contar!!

Minha vida profissional deu uma baita virada, tenho andado bem ocupada e com muitas  responsabilidades "extras", o que me deixa feliz e satisfeita apesar de um pouco cansada... Mas com o decorrer da carruagem, logo entro no novo ritmo e tudo vai dar certo como sempre.

Também estou hiper, mega, ultra ansiosa para a corrida de revezamento que vai acontecer no dia 01/09/2012, falta pouco e ainda rolou alguns contratempos e imprevistos... Agora temos um "reserva" na equipe que vai correr o percurso da minha mãe e ela ficará de reserva. Alguns dias atrás o Darian sofreu um baita mau jeito no joelho que comprometeu essa última semana de treino, mas está se recuperando e temos esperanças de que ele vai conseguir cumprir seus trechos nesse revezamento. Mas confesso que fiquei bem aflita e nervosa com toda essa situação.

nervosa do verbo: desesperada!!!

Consegui "comprar" uma balança digital com pontos que ganhei com as compras feitas com o cartão de crédito/ débito.  Tava me amarrando para subir na balança durante esse mês e combinei que quando chegasse a tal balança, passaria a me pesar sempre nela... Mas não esperava que ela fosse chegar tão rápido!! Assim que chegou (no meu trabalho dia 21/08/2012) eu fui "testar": 63,500 Kg. 

Nesse instante eu ODIEI ela com todas as forças... Mas estabeleci metas e prazos. Li as instruções da balança e os detalhes de como conseguir registrar o peso real com mais precisão.

Então no dia seguinte pela manhã (como sugere nas instruções) me pesei novamente e deu 62,200 Kg. Já fiquei mais felizinha :)

Ontem 61,900 Kg

E hoje 61,100 Kg!!!

Então na próxima terça completa 1 semana de balança nova e quero poder comemorar meu peso novo. Pretendo alcançar os 59,500 Kg até lá. Desde recebi a balança, diminui as porções do almoço e em vez de jantar eu tenho feito apenas um pequeno lanche BEM leve mesmo.

Musculação, spinning, natação e CORRIDA!! Não basta tudo isso... tem que fechar a boca pras besteiras e pros excessos também ;)

Controle do Stress

 Não sou nenhum exemplo de pessoa calma e serena, por isso achei interessante essas dicas que recebi no e-mail. Espero que possa ser útil a você assim como espero aprender a controlar mais meus destemperos...

1 *  Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.

2 *   Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

3 *   Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura. 

4 *  Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.

5 *  Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

6 *   Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.

7 *   Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.

8 *   Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 *   Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

10 *   Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto. 

11 *   Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

12 *   Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

13 *   Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14 *   Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.

15 *  Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive.

16 *  Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

17 *   Podemos aprender muito com uma caixa de  lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa. 

18 *  Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se 

sente mal e tem o gosto amargo na boca. 

19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo "queria ter estado lá".







20 *  Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.

2012, será??

Como muitos já sabem, eu acredito que em dezembro desse ano o mundo pode passar por transformações catastróficas para a humanidade.

Diante disso, passei a mudar alguns hábitos com a intenção de desfrutar do que me resta de vida "nesse ano" da melhor forma possível. Fazendo gordices, comprando coisas que sempre tive vontade de ter e fazer. Claro que tudo dentro das minhas condições, até porque não conseguiria curtir de verdade,  se minha diversão causasse dano ou prejuízos a outras pessoas...

Cena do filme "Curtindo a vida adoidado"

 Também não posso garantir que tudo aconteça de fato ou que nada realmente aconteça e durante o reveillon de 2012/2013 todos riam e debochem de pessoas que como eu, acreditaram no "fim do mundo de 2012", e acabem frustadas e decepcionadas com os Maias...

Claro que não vou ficar triste se o mundo não acabar agora... ficaria aliviada ou continuaria  preocupada diante de uma possível catástrofe iminente..

Então decidi fazer tudo que sempre tive vontade, quero correr na São Silvestre 2012 se tiver... tô até estranhando o fato de não terem aberto as inscrições ainda, será que já tão prevendo algo?? rs

Quero correr, quero me divertir, amar, fazer tudo que me deixa feliz, satisfeita, realizada, curtir cada dia como se fosse o ÚLTIMO,  independente do mundo resolver acabar amanhã ou semana que vem. Cada dia de vida  é um verdadeiro MILAGRE, só de pensar que estamos presos numa bola suspenso no universo... perto do SOL que é um "microondas" mega potente, protegidos por uma atmosfera que nos fornece tudo que precisamos para continuar a usufruir da vida tudo que ela tem a oferecer.

Infelizmente não é todo mundo que se preocupa em manter tudo "limpo" e organizado... a Humanidade abusa, desperdiça, explora, destrói, mata e tira todo encanto da "poesia"da natureza. E por essas e outras acho que uma inversão polar, explosão solar, meteoro em rota de colisão, seriam apenas consequencias que podem fazer uma bela "faxina" natural na terra, sendo que quem conseguisse se adaptar nas novas condições impostas certamente possuirão uma nova consciência para dar continuidade a vida humana nesse planeta.

Reciclagem e Coleta Seletiva

Saudações Terráqueos!

Faz algum tempo que tenho vontade de explicar aqui a importância e a simplicidade da ATITUDE de separar o lixo para o destino correto.

Muita gente,  tipo aproximadamente 95% da população MUNDIAL não separa o lixo mesmo tendo disponível a coleta seletiva. As desculpas são as mais egoístas, mesquinhas e fúteis possíveis: "Não tenho tempo", "tenho preguiça", "acho que não vale a pena", "não faz diferença", "não é minha responsabilidade", etc etc etc...

Ao contrário do que muita gente pensa, não é necessário ter em casa, lixeiras coloridas para a separação de plástico, vidro, papél, metal e orgânico. Se você deseja colaborar com a qualidade de vida e a sustentabilidade do seu planeta, basta apenas ter dois recepientes onde em um você coloca apenas os materiais que são recicláveis como: embalagens plásticas (limpas e secas), papel, papelão, latas, vidros (conservas), etc; e em outro lugar você coloca o lixo comum: papel de guardanapos usados, plasticos úmidos contaminados, restos de comida, etc.

95% da população mundial agem dessa maneira...

Nas cooperativas pras onde vão nosso lixo reciclável, eles separam cada material numa triagem, cada tipo de plastico, garrafas, vidros, potes, metal... de acordo com o tipo e assim segue seu destino onde vão ser processados para dar origem a outros produtos.

Eu apenas uso sacolas plásticas. A coleta seletiva passa na minha rua 1 vez por semana (nas terças perto do meio dia), então eu vou juntando os recicláveis em sacos e deixo na minha lavanderia sem problema algum pois lavo as embalagens de alimentos (caixas de leite, latas de extrato de tomate, potes de iogurte, margarina, etc) e assim não atrai moscas e outros insetos.

Muito simples!! Você consegue!!

Em outra sacola eu coloco o restante de lixo que vai para a coleta de lixo COMUM junto com o lixo do banheiro (papel higiênico, cotonete, etc). Restos de comida dou pros meus animais e cascas de verduras, frutas e legumes se tornam adubo para minha pequena horta.

Fico agoniada quando visito alguém e observo no lixo do banheiro caixa de pasta de dente, embalagem de xampú, etc. Ou vejo no lixo da cozinha casca de frutas com material reciclável... Fico triste e as vezes chego a perder minha fé na humanidade. 

Pra mim se tornou automático, não consigo agir de outra forma. Não custa nada, não me faz perder tempo e acredito sim que pequenas atitudes como essa fazem MUITA DIFERENÇA sim!

Mas se você prefere deixar uma montanha de lixo como herança para nossas crianças continue avacalhando com tudo..

Todo mundo gosta de curtir a natureza, mas poucas pessoas realmente estão dispostas a melhorar  as coisas. Vamos deixar de estupidez e colaborar, as futuras gerações têm o direito de usufrir dos recursos naturais tanto quanto nós e nossos antepassados, está na hora de agir con CONSCIÊNCIA e largar mão da alienação imposta nessa metalidade limitada a acreditar que não existe solução para os grandes problemas.

 

 Com essa mudança de comportamento aumentamos a vida útil dos aterros sanitários, evitando a abertura de novas áreas para esse fim. Ou seja, evitamos o desperdício de espaço e energia, melhorando a qualidade de vida do planeta!!

"Ninguém comete erro maior do que não fazer nada porque só pode fazer um pouco. "