Quarentena - COVID-19

Saudações terráqueos!

Quanto tempo né? Sempre escrevia aqui quando participava de alguma competição, mas agora que tô aposentada, tá difícil. Parei de correr e de treinar natação, tô só fazendo musculação, aí já viu né?

Então hoje diante de uma nova realidade não tão agradável, me senti inspirada a escrever um pouquinho. Na  última quarta-feira dia  18 de março de 2020, fui trabalhar apenas pra resolver algumas pendências, pois meu chefe  colocou todos os servidores que se enquadravam no decreto 509, de 17 de março de 2020, em "home office", mesmo não tendo solicitado. Achei muito nobre da parte dele ter esse cuidado com todos nós. Eu me encaixei por ter filhos em idade escolar, sendo assim passei  a cumprir meu horário de expediente em casa pelos próximos 30 dias.

 Olha não é tão fácil quanto a gente imagina. Primeiro porque não disponho dos mesmos recursos que tenho no trabalho em casa (sem ar condicionado, sem computador, etc), tô usando o notebook da minha filha pois o meu está com problemas. Sem mencionar que tenho um menininho de 3 anos que tem energia de sobra e demanda muito da minha atenção. Em ocasiões normais eu poderia aproveitar o tempo disponível para passear, ir no parquinho, na praia, etc. Mas em isolamento é tudo muito mais complicado. Hoje eu tive que ir no mercado e nunca foi algo tão complicado e difícil como foi hoje. Comprei só o básico do básico, doida pra chegar em casa e tomar banho. Fui munida de máscara e luva (me sentindo ridícula), deixei no carro um  frasco de álcool em gel pra me desinfetar na hora que entrasse no veículo, nunca imaginei ter que enfrentar esse tipo de situação. Cheguei em casa e lavei as embalagens da compra. Mas não posso reclamar, sou muito grata em ter saúde, ter condições de encarar tudo isso com um mínimo de conforto e segurança. Tenho um teto, tenho saúde, mas não deixa de ser difícil ter que encarar um novo tipo de rotina.

Apesar de ser muito deprimente e triste ver a cidade parada em um dia "útil", me sinto feliz e aliviada em notar que grande parte da população está levando a sério a quarentena imposta pelo governo. Um dia antes da minha liberação para o "home office", estive participando de uma reunião com as autoridades da secretaria epidemiológica do município que nos deu a missão de repassar algumas informações muito importantes a respeito desta pandemia:

• O vírus não  possui alta letalidade, porém é de alto contágio, ou seja, muitas pessoas mesmo tendo contato com o vírus, não apresentam sintomas, mas não deixam  de estarem transmitindo o vírus, por isso é muito importante permanecer em isolamento, mesmo que esteja aparentemente saudável, pois você pode estar  espalhando vírus e contaminando muitas pessoas, inclusive as  que são mais vulneráveis (portadores de doenças crônicas, idosos, crianças, etc.)
• O maior problema no momento é evitar uma grande quantidade de pacientes que pode demandar de isolamento, ventilação artificial e UTI. Por isso precisamos permanecer em isolamento e reduzir a curva de contaminação. Pois nem o sistema de saúde privado e tão pouco o sistema de saúde pública possuem leitos disponíveis caso haja uma grande quantidade de doentes ao mesmo tempo. 
• Exames não estão disponíveis para qualquer um que apresente os sintomas por exemplo,  pois os recursos disponíveis são escassos e somente farão exames naqueles que apresentarem sintomas mais agudos e nas pessoas que tiveram contato com gente que esteve em viagem nos locais contaminados.
• NÃO FAZER ESTOQUE DE MANTIMENTOS, atitude irresponsável e egoísta. Quem fizer estoque não vai usar tudo e se fizer isso vai fazer com que falte pra aquele que realmente precisa. 
• O isolamento e a manutenção constante da higiene das mãos principalmente, ainda são as formas mais eficazes de evitar o contágio.

Confesso que de início eu subestimei toda essa situação, acreditava que fosse só uma "gripezinha", que afetava só idosos, mas após esta reunião e mais um tanto de informações que tive acesso, percebi que passou da hora de agir. Fico muito feliz pelo governador de Santa Catarina ter tomado atitudes  consideradas drásticas, essas  que foram até criticadas pelo nosso presidente, aquele ser ridículo e patético que além de não levar a sério essa situação se tornou uma verdadeira praga ao se comportar de forma totalmente egocêntrica e irresponsável ao comparecer no ato de manifestação do gado a seu favor (15/03/2020 - Gado day). Sendo ele que teve contato com pessoas doentes que deram positivo, só porque seu exame acusou negativo (DUVIDO) não significa que ele  não esteja com o vírus, pois como já mencionei há muitos casos de pessoas assintomáticas que estão propagando o vírus como esse imbecil fez. 

"ai pq o Rodrigo Maia foi não sei aonde e ninguém fala nada" "ai pq a Preta Gil pulou carnaval e não sei o que lá" se você é esse tipo de pessoa, VAI TOMAR NO CÚ seu babaca inútil dos infernos. Não interessa, essas pessoas não são o PRESIDENTE DA REPÚBLICA, o presidente DEVE SE AGIR COM RESPONSABILIDADE E NÃO COMO UM GRANDIOSO VERME  IRRESPONSÁVEL E INCONSEQUENTE, independente do que o PT, a Dilma ou Lula e os caralho a quatro fizeram na vida. 

Se você adora o bozotário, peço para que não continue a ler pois eu já odiava esse lixo antes disso tudo acontecer e peguei mais nojo após seu comportamento totalmente irresponsável e inconsequente, portanto se você ainda insistir em passar pano nas atitudes desse verme, você não uma pessoa digna do meu respeito. Aliás, vir aqui pra me chamar de "esquerdista" é  elogio, pois tudo que eu mais estimo é ser diferente de pessoas que se intitulam como "de bem" que de bem não tem nada, pois pessoas de bem não deveriam ser preconceituosas, nem racistas, muito menos homofóbicas, mas enfim...Acho que já deu pra entender onde quero chegar.

Queria incluir aqui alguns gifs pra ilustrar como me sinto nessa quarentena. Mas não tenho as manhas e tô indisposta pra buscar a melhor forma, quem quiser saber que tente a sorte e me adicione no face pra ver, lembrando que não aceito "fakes" e muito menos aqueles que não possuem foto de perfil possível de fazer a identificação do elemento.

Como me sinto no terceiro dia de isolamento

Agora vamos aos dados oficiais com relação ao Corona Vírus no Brasil:

Hoje estamos com 904 casos confirmados e 11 mortes em todo território nacional. Fonte da informação AQUI

Sendo 28 casos confirmados em Santa Catarina. Com 8 em Florianópolis, 4 em Balneário Camboriú, 4 em Braço do Norte, 2 em Rancho Queimado, 2 em Joinville,  2 em Tubarão, 1 em Criciúma, 1 em Imbituba, 1 em Jaraguá do Sul, 1 em Pomerode e 1 em São José. Fonte AQUI

Na minha cidade em São Francisco do Sul estamos  sem nenhum caso confirmado até o momento.  Espero que continue assim, se a população fizer a sua parte, acredito que vamos passar por isso sem maiores complicações. Pelo menos e assim que espero... vamos aguardar pra ver.

Boa sorte a todos!!! 

Travessia 2 km e Corrida 5 km - Semana da Marinha 2019

Chegada.

Feliz 2020, povo!! Finalmente resolvi "atualizar" o blog com as novidades das competições do ano passado da semana da marinha onde participei da travessia e da corrida.

Em agosto iniciei meus treinos de natação, duas vezes por semana, com o objetivo de fazer esta travessia da semana da marinha que conforme a tradição consistia em nadar da Vila da Glória (continente) até São Francisco do Sul - centro histórico (oceânica), ou seja atravessar a Baia Babitonga completa, porém, nesta edição resolveram simplificar por medida de "segurança" diminuindo o percurso. 

No dia 31/11/2019 (sábado) de manhã saímos de lancha para o local da largada que ocorreu próximo de onde a barcaça da Norsul  encontra-se fundeada, diminuindo o percurso pela metade praticamente da travessia "tradicional", tirando um pouco da graça e do tamanho do desafio, principalmente para aqueles que já estavam preparados para o "pior". Mas por outro lado foi bom para quem esteve estreando e não deixou de ser desafiador da mesma forma, pois a maior dificuldade é enfrentar a correnteza que é mais intensa no meio do caminho.

3º Lugar na categoria 35-44 anos - Travessia

Eu particularmente achei nojento nadar neste dia, a água estava turva e bem desagradável, o clima estava abafado depois deu um sol de rachar, a temperatura da água estava quente mas tinhas umas correntes frias, bem esquisito. Mas todo esforço valeu a pena, deu até uma terceira posição no pódio por categoria. Não lembro em quanto tempo fiz o percurso, meu relógio não conseguiu marcar a distância/tempo pra variar (Tomtom não funciona para natação em águas abertas) e pra ajudar eu esqueci de desligar o relógio na chegada... aí marcou 58m47s, mas não foi isso tudo não... acho que fiz em 37/40 minutos mais ou menos.

No dia seguinte, (01/12/2019 - domingo), fui participar da corrida. A Marinha fez um cerimonial de homenagem a bandeira que eu achei um porre.O aquecimento dos atletas se perdeu em meio a toda aquela papagaida pra hastear a bandeira. Entre os militares pode até ter ocorrido tudo certo, mas para os civis que lá estavam, ficou um certo constrangimento pelo tempo em silêncio (mais de 8 minutos), entre hino nacional, oração pelo Brasil e aquele tempo todo para hastear a bandeira no mastro... Foi um total de mais de 15 minutos  todo o cerimonial e depois o negócio fluiu e quando finalmente a bandeira chegou ao topo do mastro, foi dada a largada.

Em casa, na produção do visual para a corrida.

O percurso foi suave, não tivemos problemas com o trem, mas o clima estava terrivelmente abafado e os atletas tinham que correr com a camiseta do evento que apesar de muito linda, era de algodão e muito quente.

Ia correr com essa camiseta velha porém com tecido leve e fresquinho mas tive que trocar e correr com a camiseta do evento.

Eu sofri muito com o calor, não corri tão bem, não consegui correr direto sem parar, parei umas 3/4 vezes ao longo do percurso. Na verdade foi o meu pior tempo em corrida de 5 km.

Pós corrida. 

 Tanto pelo calor quanto pelo meu peso e principalmente pela ausência de treinos... o resultado não tinha como ser diferente. Mas saí no lucro por não ter morrido, pois poderia muito bem me dar um "treco" e nem completar o percurso, então por um ponto de vista mais dramático, até que deu tudo certo.

Apesar de ser uma corrida "grátis", tanto a travessia quanto a corrida custaram  20 kg de alimento e mais 10 lacres de alumínio por cada competição, e dava direito ao kit com chip, número de peito e a camiseta e mais a touca na natação. A medalha de participação daquelas bem simplesinha com adesivo colado, o que foi bem criticada principalmente entre os "veteranos" que já participaram de várias edições e não viram evolução na qualidade das medalhas. Tinha troféus para pódio geral e medalhão por categoria. E devido ao meu péssimo desempenho, não teve pódio para mim, fiquei em 7º lugar na categoria. Essas foram minha última participação em competições.

Iniciei 2020 determinada a entrar numa academia e desde então tenho ido todos os dias. Acho que peguei gosto pelo negócio, o ideal seria eu dar uma maneirada na alimentação também. Por falar nisso, também fiquei doente e faltei alguns dias, mas foi porque eu estava quase morrendo, foi uma virose sinistra, fiquei bem ruim, fraca, indisposta... mas agora já tô novinha em folha pra voltar às atividades.

Meus planos pra 2020 são bem humildes, não tenho nada grandioso pra realizar em mente. Apenas focar na reforma da minha casa onde estamos fazendo uns ajustes para melhor acomodar nossa família, é uma aporrinhação fazer qualquer tipo de obra ou reforma, um transtorno do caramba, mas um mal necessário se queremos melhorar nossas condições temos que fazer pequenos sacrifícios. Bom então é isso aí... não tenho mais nada a declarar por enquanto.
Até a próxima aventura, sabe-se lá quando agora kkkkkkk

2ª Corrida e Caminhada - SIPATP - 2 km - 20/10/2019

Sabe aquela corridinha marota, 0800 que rola em algum evento na sua cidade? Então, essas foram as condições motivacionais para que eu participasse desta corrida. Na primeira edição tive o privilégio de ser campeã geral  e agora na segunda edição, conquistei o título de Bi campeã! 

Recebendo a premiação da minha parceira de CIPA, Teresinha.

Sinceramente eu não cumpri com nada do prometido desde primeira edição, continuei sem treinar e pra piorar engordei ainda mais. Mesmo assim consegui ganhar de novo. Claro que fiquei bem feliz com esse resultado, já que a concorrência não era fraca, eu sempre me sinto intimidada como se fosse a primeira corrida toda vez que participo.

Não gosto de corridas de percurso tão curto porque quando começa a ficar bom de correr, acaba. Mas me surpreendi com o pace que consegui nesse "tiro" de 2 km, não imaginava que fosse capaz.

Foi muito legal também ter o envolvimento e a participação da nossa CIPA, que prestigiou o evento com staffs voluntários que ajudaram na organização e com atletas, inclusive o campeão geral masculino também é da mesma empresa que trabalho.

Servidores da SCPar SFS que participaram do evento.

O OGMO de São Chico é quem organiza em parceria com várias empresas, mas deixo registrado aqui minha gratidão e reconhecimento  pelo empenho na realização desse evento.

Resultado Feminino

Resultado Masculino.

Para participar da Corrida ou Caminhada, a pessoa deveria preencher a ficha de inscrição e doar 1 café 500 g ou 2L de leite que foram entregues a Rede Feminina de Combate ao Câncer de São Francisco do Sul. Além de todo bem estar pro corpo e mente, a participação ainda apoia uma nobre causa. A participação ainda deu de presente uma linda camiseta, medalha de participação para todos que completaram o percurso. Troféus para os 4 primeiros colocados e medalhão especial para os campeões de categoria representantes de cada empresa. Foi uma linda festa!! Com a Banda Guarani animando a chegada de todos os atletas.

Banda Guarani tocando na chegada.

A corrida é apenas um dos eventos que a nossa SIPATP - Semana Integrada de Prevenção de Acidentes no Trabalho Portuário,  proporciona aos seus colaboradores. Além da corrida, teve também o campeonato de futsal, concurso de desenhos e frases, além diversas palestras de 21 a 25 de outubro,  voltados ao tema Saúde e Segurança que é o principal foco do trabalho realizado durante esta semana tão especial. 

"Acidentes não acontecem por acaso, mas sim por descaso."

Autor Desconhecido

1º DESAFIO DOS ROCHAS SÃO CHICO DE MOUNTAIN BIKE - 33 km - 04/08/2019

Na concentração antes da largada!!!

Como diria aquele velho deitado "antes tarde do que nunca", eis que venho publicar a respeito da minha participação no 1º Desafio dos Rochas São Chico de Mountain Bike. Quando fiquei sabendo do evento que iria acontecer em aqui em São Chico (minha cidade), logo me animei mas também já desanimei assim que vi o valor da inscrição. Não que tivesse um absurdo o preço, na verdade eu que tava sem recursos. Nem no crédito e nem no débito eu tinha o valor necessário para me inscrever aí fiquei só namorando e acompanhando as divulgações e fantasiando em como seria legal participar.

Rendeu até umas fotos maneiras.

E acho de que tanto pensar nisso acabou rolando um lote especial de última hora, com inscrição com valor a preço bem acessível  perfeito para atleta baixa renda, então no último minuto do segundo tempo consegui me inscrever para a prova com um restinho de saldo que eu ainda tinha no cheque especial. 

No kit "baixa renda" só dava direito a plaquinha com o chip de cronometragem. Ainda tive que comprar um capacete novo pois o meu velho tava estragado. No kit burguesia havia vários brindes  incluindo a camiseta especial do evento. Mas tá valendo o que importa é participar!!

Então decidi escolher pelo menor dos percursos, optando pela categoria "Amador" com a distância de 33 km. Havia ainda as opções Sport (55km) e Pró (91km). Eu bem que fiquei tentada a escolher pela categoria Sport mas como tô oficialmente parada e sem praticar nenhum tipo de treino, fiz a sábia escolha pela categoria de menor distância.

Os kits foram entregues no sábado dia 03 de agosto. Eu fiquei só babando de olho no kit alheio da galera do lote normal da burguesia. Até a sacola era linda. No kit baixa renda de última hora só cobria a plaquinha com o chip de cronometragem. No kit da burguesia tinha barrinha de cereal, camiseta estilosa toda invocada, sacolinha do evento, etc. Com certeza valeu a pena pra quem pode investir no valor do kit completo.

A prova aconteceu no dia 04 de agosto de 2019 (domingo) e foi numa belíssima manhã de inverno. O clima estava seco, frio e com um agradável sol. A largada oficial foi  no bairro Morro Grande, distante 3km do centro histórico. Os atletas saíram em comboio do centro até local da largada. Infelizmente ainda nesse trajeto presenciei um acidente que ocorreu entre os dois atletas, não sei exatamente o que aconteceu, só sei que tinha um sendo atendido pelos socorristas com a boca toda ensanguentada e outra caída no chão, fiquei bem triste por eles pois a gente que tá participando sabe de todo sacrifício que é se preparar para uma prova dessas pra correr o risco de passar por algo do tipo e acabar nem podendo correr, é duro.

A largada foi separada em pelotões por categorias, a galera do Pró primeiro, Sport em segundo e a turma do Amador por último. Uma questão de segurança até para não atrapalhar os mais competitivos e diminuir as chances de sofrer um acidente com atropelamento.

O percurso foi maravilhoso, participei de poucas provas de Mountain bike, mas falo com segurança que esta prova foi perfeita. Foi uma prova fluída, com vários obstáculos desafiadores mas nada daquela agonia de ficar entalada em quilômetros de lamaçal como já aconteceu em outros eventos onde o percurso é tão pesado e chato que tu mal consegue pedalar e precisa ficar arrastando a bicicleta na maior parte da prova. A categoria amadora precisava completar apenas uma volta no percurso, a categoria sport duas voltas e a pro três voltas. E mais uma vez fiquei feliz, pois uma das coisas que não gosto é dar voltas em um único percurso numa prova, uma volta foi mais do que suficiente pra satisfazer minha vontade de brincar. Achei muito legal como tudo estava muito bem sinalizado e com staffs em pontos estratégicos com água e frutas para os atletas.  O lugar era muito lindo, com muita natureza, ar puro, passamos por dentro de uma propriedade particular com trilhas incríveis. Eu simplesmente amei tudo.

Quando eu estava prestes a sentir câimbra na panturrilha devido ao frio e o grande esforço, cruzei a linha de chegada!! Finalmente, aleluia consegui sobreviver, não enfartei e cheguei tirando onda,  "podia facilmente fazer mais uma volta kkkk", mentira. Até podia fazer sim, mas ia ser com muita dificuldade.

Sorrindo por fora e morrendo por dentro kkkkkkkk feliz e aliviada pela chegada!

Na chegada, tinha isotônico geladinho bem delicioso e frutas, incluindo melancia que adoro demais. Depois que descansei e me hidratei, fui em direção ao centro histórico para encontrar com a minha torcida (marido e filho) onde seria realizada a premiação.

Eu detonando na melancia na chegada. 

Tudo transcorreu bem, só houve uma pequena falha na comunicação entre o pessoal da organização com a equipe de cronometragem onde acabou gerando uma pequena falha na entrega dos prêmios por categoria por faixa etária, que logo foi corrigido.

E rolou até um pódio na categoria por faixa etária. Fiquei em 3º lugar na categoria Master A2 35-39 anos e  Pódio é pódio. Sempre é uma satisfação muito grande curtir esse momento especial. Completei a prova em 1 hora 40 minutos e 54 segundos, conforme registrado pela cronometragem. Fiquei bem satisfeita com o resultado pois havia estimado completar o percurso em menos de 2 horas, então tá valendo, parabéns pra mim por mais essa superação.

No meu aplicativo contou toda a distância desde a saída e a chegada  considerando desde centro histórico. Não gostei dessa foto, fiquei muito feia, mas pódio é pódio, então tá valendo além do mais outras divando pra compensar hehehe parabéns pra nós da categoria Master A2  uhulll 

A medalha de participação era no mesmo desenho do formato do troféu que fazia referência a igreja matriz da nossa cidade. Material muito bonito, uma bela lembrança para recordar desse maravilhoso evento. Recomendo participação no Desafio dos Rochas pra quem curte esse tipo de aventura.

Ostentando a mais recente conquista esportiva ao fundo na paisagem a nossa Baia Babitonga.

Agora considera-se atualizado meu querido blog, informo também que venho me preparando para a travessia da Babitonga da semana da marinha em dezembro, mas que não tô tão dedicada como deveria. Corro só uma vez por semana, geralmente aos domingos e uma corridinha bem jaguara. E duas vezes por semana faço natação. Mas tá valendo, o importante é se mexer um pouco pra lembrar que tá viva ainda apesar de tudo...

O próximo desafio acredito que será a corrida de apenas 2 km da Sipatp aqui na cidade no dia 20 de outubro, uma prova bem tranquila que tá valendo só pela brincadeira.

É isso aí então, um beijo pra quem gosta de mim e dois pra quem não gosta... Só pra mostrar o quanto eu sou legal :)

memezinho criado no meu tempo de GVC, rsrs saudades dessa época!!!

A "Vakinha" da Mel, a Dálmata.

Saudações!!!

Nossa quanto tempo que eu não escrevia aqui, nunca mais participei de competição, aí já viu... levando em consideração que a maioria das minhas postagens eram inspiradas nas corridas, acabei negligenciando este humilde blog.

Mas agora vou mudar um pouquinho o foco por uma nobre causa. Criei uma "vakinha" on line para arrecadar doações que me ajudassem a cobrir os custos que tive recentemente para tratar da saúde de uma cadela muito especial, a Mel.

Mel, a dálmata ao lado do finado Fofinho, o gato.

Quando resolvi criar essa vakinha, não imaginei que alguém realmente fosse levar a sério o caso e fazer alguma doação. Mas me surpreendi com o tamanho da generosidade de muitas pessoas. Fiquei tão feliz, como se um raio de esperança sobre a humanidade me iluminasse naquele instante. Quando recebi as primeiras doações, me senti um pouco mais aliviada e segura. Pois eu estava numa enrascada ao ter que me responsabilizar com uma despesa tão alta sozinha. 

Mel se recuperando da última cirurgia.

 Além das doações através recebidas através do site   vakinha on line, recebi também através de depósito direto em conta e em dinheiro.

Hoje (10/05) no retorno da Mel ao veterinário, pra retirar os pontos da orelha,  fazer avaliação do tratamento no ouvido e aproveitando pra fazer a 2ª dose de vacina do Moscow.

Atualmente já foram arrecadados R$ 345,00 através da Vakinha, que dá um total líquido de R$319,42 pois site cobra uma taxa pra fazer o saque. Mais  R$ 100,00 em doações feitas através de depósitos, transferências e dinheiro. Dando um total de R$ 419,42 arrecadados até o momento. O valor total para alcançar a meta é de R$800,00. O prazo para o encerramento da Vakinha é 12 de junho de 2019. Mas acredito que antes do prazo já terei conseguido arrecadar o total necessário para cobrir as despesas. 

Equipe completa.

Além da Mel, sou responsável por mais 7 animais, são 4 cães e 4 gatos: Mimi, Lady Gago, Feio, Penny, Moscow, Woody, Amy e a Mel. Todos bem de saúde, tirando uma coisinha ou outra que surge e acaba me pegando desprevenida, mas com a Mel o negócio é bem mais complicado. Ela tem muitos problemas dermatológicos, tumores, problemas de ouvido, incontinência urinária, etc. Muitas vezes quando mal termina de tratar de um problema, aparece outro, por isso as despesas com ela são "eternas" o que acabou me levando a ter a ideia de apelar por ajuda através dessa "vakinha".  Portanto podem doar tranquilos que estarei fazendo toda prestação de contas aqui mesmo no blog e também pelo meu perfil no Facebook.

A motivação da Vakinha.

A nível de curiosidade, alguns dados interessantes sobre o perfil dos doadores até o momento:

➪100% das doações feitas através do site da vakinha on line, foram feitas por mulheres. 

➯ Das 4 doações feitas em dinheiro, 3 foram de mulheres e 1 de homem.

🙏Agradeço a generosidade de todas essas Deusas maravilhosas e também do meu amigo homem que  abraçou a causa.🙌

Sei que ainda tem muita gente disposta a ajudar, temos ainda bastante tempo para arrecadar e toda doação, de qualquer valor, é bem vinda. E se não tiver condições de doar, pode ajudar compartilhando a campanha pra ajudar a divulgar.🙋

Só clicar no link, pra ajudar com doação e/ou divulgação!!

  

Desafio Slim 30 - Início 14/01/2019 - Término 14/02/2019

1º dia do desafio.

Eu queria muito entrar pra academia, mas não me encarno em fazer musculação... tipo pegar a fichinha e fazer as séries por conta, não dá pra mim. Aí surgiu o anúncio desse desafio de emagrecimento "Slim 30" da academia Corpo Ideal. Além se ser super próxima de casa, achei o desafio bem interessante e me inscrevi.

Vídeo das atividades

Suando mais que tampa de marmita

Assim que eu gosto

Estou com dificuldades em postar vídeos aqui... Tomara que os links acima funcionem!

Uma das corridas da madrugada.

Por 30 dias de segunda a sexta, fui para academia e participei de todas as atividades propostas, não faltei nenhum dia. Além dos execícios, tínhamos no grupo de Whatszapp, um nutricionista que passou um cardápio e ficava a disposição para o esclarecimento de dúvidas dos alunos  .

                                      

Pra incrementar eu fazia mais uns treinos extras por conta durante os finais de semana ou mesmo durante a madrugada ao logo da semana mesmo. Isso fez como que eu me sentisse acabada, mas ao mesmo tempo, viva. Infelizmente não perdi tanto peso quanto eu pretendia.

E os resultados que é bom ....afff. 

Não tá fácil...

Mais um treino "abençoado" da madrugada.

Nas sextas-feiras, participávamos de aulas de Muay Thai. Sempre tive curiosidade em participar dessas aulas e confesso que adorei!!

Só na última sexta-feira, fui toda faceira pra aula, comprei bandagem pra estrear, mas por motivos alheios a minha compreensão, não tive aula. Aparentemente só eu compareci e não encontrei ninguém... aí fui embora decepcionada. Mas por outro lado foi bom, pois meu corpo estava precisando de descanso também...

Não vou postar fotos de todos os dias, até porque teve dias que não tiramos fotos, mas deixo aqui algumas imagens pra registrar os melhores momentos desse mês.

Um dos treinos do final de semana.

Dia 12/02/2019 foi o dia do "encerramento" oficial do desafio, onde tivemos um bate papo com o nutricionista e em seguida foram tiradas as medidas e peso final dos participantes. Aproveitei pra sair dar uma caminhada com o Dante antes desse compromisso e na volta iria direto na academia (com ele) pra participar dessa atividade final. Achei que daria certo levar o bebê junto, mas chegando lá percebi o erro que foi, ele ficou muito agitado e me deixou desconfortável por sentir estar atrapalhando, ainda assim achei que não fosse demorar muito e acabei ficando o máximo que pude, mas não teve jeito, então dei uma "fugidinha" e deixei meu pequeno "B.O." com o papai em casa e voltei de bike rapidão, mas já tinha acabado o bate papo com o Nutricionista...

Espero que ninguém se ofenda e nem se chateie com as falas dos balãozinhos que inventei só pra descontrair!!!

Só então foram tiradas as medidas finais da circunferência abdominal dos participantes... momento tenso, pois eu não achei que tivesse perdido peso algum...

Resultado: Iniciei o desafio com 75,650 kg  e terminei com 73,750 kg. Minha Circunferência abdominal era 92,5 cm  e ficou em 86 cm e minha frequência cardíaca de repouso era 81 b/m e agora está em 70 b/m.

Ainda tô distante da minha meta, mas acredito que com determinação chegarei lá!